Bērns ir mazs vīrietis, kurš ikdienā pievērš lielu uzmanību un uzmanību. Jebkura mamma mēģina katru dienu padarīt bērnu visnoderīgāko viņa veselībai un attīstībai. Miega, pārtikas, spēles, pastaigas un dažādas procedūras regulāri pavada jaundzimušajam mēnesim pēc mēneša. Un drupatas vajadzības un uzvedība gada laikā strauji mainās. Kādai jābūt ikdienas rutīnam bērnam līdz vienam gadam, ļaujot mātei veikt nepieciešamo aprūpi un neaizmirst par svarīgām detaļām?
Miega un pamošanās
Bērna režīms pirmajā dzīves gadā mainās vairākas reizes.
Pirmās trīs - četras nedēļas no bērna dzīves dienas ir barošanās un miega, nomoda laiks ir ļoti īss un ir aptuveni 15 minūtes.
Un jau no otrās nedēļas ir jāpaskaidro drupas, lai atšķirtu nakti un dienu, nevis pazeminātu normālu ritmu. Barošanas laikā naktī neveiciet troksni, neieslēdziet spilgtu gaismu. Ļaujiet mazulim naktī gulēt.
Sākot no 1 līdz 3 mēnešiem, bērni sāk nomodā un miega mazāk. Ir izveidota noteikta shēma, un bērna miega ilgums līdz vienam gadam ir aptuveni 10-12 stundas dienā. Bet neaizmirstiet, ka katrs bērns ir individuāls, un mazie pārkāpumi ritmā ir norma. Atcerieties, ka negatīvās emocijas (kliedzieni, strīdi) un pozitīvi (dāvanas, viesi, spēles) var pārtvert bērnu. Šajā gadījumā miega laiks palielināsies.
Tādējādi divas dienas guļas tiek pakāpeniski veidotas pirms pusdienām un pēc divām stundām (apmēram 14-15 stundas dienā). Un pēc gada pēc pusdienām ir tikai viens dienas snauds.
Barošanas režīms
Bērna diētas režīms gada laikā līdz mēnesim praktiski nemainās. Barošana līdz trim mēnešiem ir apmēram 6-7 reizes dienā. Bet līdz 6 mēnešiem, kamēr bērns baro bērnu ar krūti, viņa režīmu var uzskatīt par brīvu. Pusgadu bērns sāk ēst 5 reizes dienā un tikai 4 reizes gadā.
Pēc četriem mēnešiem ir iespējams ieviest pirmos papildu ēdienus no dārzeņu baltvīniem (kartupeļiem, cukini) un augļu kompotiem un atšķaidītām sulām (aptuveni 50 ml dienā). Lure vienmēr tiek dota pirms galvenās barošanas ar krūti vai pirms barošanas maisījumiem. Piektajā mēnesī putru ievada uz piena, atšķaida ar ūdeni (viens pret vienu), un graudaugu procentuālais daudzums labībā ir ne vairāk kā pieci. Sešu mēnešu laikā dārzeņu biezenī dārzeņu buljona vietā var pievienot ne spēcīgu vistu vai liellopu gaļu. Septītajā mēnesī diētai pievieno rīvētu vārītu olu un sasmalcinātu vārītu gaļu. Bet mums nevajadzētu aizmirst, ka bērna barošana ar krūti būtu jāsaņem tikai pēc vēlēšanās un lure, kamēr ģimenei ir brokastis, pusdienas vai vakariņas. Tādējādi bērna barošanas režīmu uz gadu raksturo pakāpeniska ikdienas ēdienreizes dažādība un palielinātas porcijas.
Pastaigas un spēles
Attiecībā uz pastaigām var atzīmēt, ka optimālākais bērnam būs 3-4 stundas brīvā dabā. Turklāt laba laika un veselīga bērna stāvoklis ir ļoti svarīgs.
Attīstības spēles jāuztur, kamēr bērns nav noguris. Pirms gulētiešanas tie nav gaidīti, jo tie var izraisīt pārmērīgu zīdaini, gulēt būs problemātiska.
Higiēnas procedūras ir arī svarīgas. Ieteicams tos vadīt divas reizes dienā. Rīta mazgāšana bērnam sākas ar jaunu dienu, un vakarā peldvieta iedegsies gulēt.
Ja jūs sekojat sistemātiskajam režīmam no dienas līdz 1 gadam (barojot un guļot vienā un tajā pašā laikā), bērns ātri piegūsies vēlamajā rutīnā. Ja vecākiem ir noteikts režīms, parasti bērnam ir tādas pašas tendences. Ir svarīgi būt jutīgiem pret bērna uzvedību un vēlmēm. Galu galā mazuļiem būs daudz vieglāk pielāgoties, ja viņa vajadzības tiks apmierinātas. Pacietība un mīlestība mazulim palīdzēs atrast kompromisu dienas laikā.