Laba fiziskā forma ir neaizstājams nosacījums tiem, kas ilgstoši vēlas uzturēties veselīgi un aktīvi. Un īsākais un vienkāršākais veids, kā to sasniegt, ir kārtējais darbs. Un šis uzdevums dod maksimālu labumu un pozitīvas emocijas , jums ir nepieciešams piemērots apģērbs. Un vispirms tas attiecas uz kurpēm, jo visās kājās vissekmīgāk notiek darba gaita, kas nozīmē, ka viņiem rodas pastāvīga spriedze un dažreiz pārslodze, kas ir pilns ar ievainojumiem. Izvairieties no tā, ka tas palīdzēs speciālos sporta apavus, bet kā izvēlēties tos, viņi nezina. Un tas ir ļoti svarīgi.
Kā izvēlēties kvalitātes čības - galvenie kritēriji
Darbības sporta kurpes ir īpaši paredzētas aktīvai kustībai intensīvā tempā. Tās galvenais mērķis ir aizsargāt kāju, un jo īpaši potīti no pārslodzes un ievainojumiem. Turklāt tai jābūt pēc iespējas ērtākai un jānodrošina laba saķere ar braukšanas virsmu. Tiem, kas vēlas uzzināt, kā izvēlēties pareizās sporta jakas, jāpatur prātā, ka šāda veida sporta kurpes atbilst šādiem kritērijiem:
- labu nolietojumu;
- ir salātu mitrumu izturīga, bet ne tik masīva zole;
- pietiekami viegls;
- laba gaisa plūsma.
Kā izvēlēties skriešanas apavus?
Pērciet sporta kurpes veikalā, rīkojieties šādi: vispirms rūpīgi pārbaudiet to, tad pārliecinieties, vai jūs to izmēģinājāt (jūs varat pat nedaudz palaist uz vietas).
Tiem, kas ir ieinteresēti, kā izvēlēties pareizo čības, lai tie varētu darboties, pārbaužu laikā jāpievērš uzmanība:
- mežģīņu klātbūtne - viņi labāk nosaka kurpes uz kājas;
- klātbūtne nelielā kalnā-supinatorā, nodrošinot labāku kāju novietojumu un veicinot optimālu slodzes sadalījumu;
- antibakteriālas noņemamās zolītes klātbūtne;
- Režģa klātbūtne, kas nedrīkst būt pārāk stingra, pretējā gadījumā tas ātri pārplīsīs - labāk, ja tas ir divslāņu.
Izskats sporta kājiņām jābūt ideālam: nav izvirzīts pavediens, nevienmērīgi šuves nav. Labāk ir dot priekšroku modelim ar nedaudz paceltu pirkstu, kas ir šūti. Ir arī nepieciešams pārbaudīt jūrasmēli: nospiežot, tas ātri jāatgriežas pelējuma vietā, bet priekšā nedrīkst būt pārāk stingrs. Bet materiāla papēdim vajadzētu būt stipram un deformēties pat ar spēcīgu spiedienu.
Izmēģinot kurpes, jums ir jāpārliecinās, vai tas labi iederas uz kājām, atbilst izmēriem, netiek nospiests jebkur. Labāk ir izvēlēties kājiņas nedaudz vairāk par pēdu, lai gaiss cirkulē labi iekšā, un kājas neizspīd.
Kuras sporta kurpes izvēlēties, lai vadītu vīrieti?
Kā jūs zināt, cilvēka pēdas struktūra atšķiras no sievietes. Piemēram, stiprāka dzimuma gadījumā kāja ir plašāka, masīva, jo lielāks ķermeņa kopējais ķermeņa svars, skriešanās laikā viņam ir lielāka slodze. Turklāt vīriešiem ir īpaša gaita. Tādēļ, izvēloties skriešanas apavus , jābalstās uz šīm īpašībām. Priekšroku dodot īpašiem vīriešu modeļiem, kuri ir izgatavoti tā, lai nodrošinātu optimālu komfortu īpašas galvas locītavas dēļ, palielinātu nolietojumu u.tml.
Kā izvēlēties sieviešu sporta kurpes?
Sporta apavi sievietēm - izteiksmīgāka. Tomēr tas atšķiras no vīrieša ne tikai izskata, bet arī citu īpašību dēļ. Kvalitatīviem sporta apaviem jābūt viegliem, kas paredzēti šauram kājiņam, tiem vajadzētu būt stabilākam un tievākam. Jums vajadzētu izvēlēties modeļus ar elastīgāku segu un lielāku nolietojuma pakāpi.
| | | |
| | | |
| | | |
