Ja jūs nolemjat sākt darboties nākamajā pirmdienā, tad čības izvēle nav galvenā problēma. Speciālie sporta kurpes nav nepieciešami ikvienam, lai sāktu, ir arī piemērotas vienkāršākās sporta komplekti "iepirkšanās vietām". Pirmais noteikums par to, kā izvēlēties čības, lai palaistu - pārliecinieties, ka ar skriešanu jums ir viss nopietni un uz ilgu laiku.
Kam vajag kurpes?
Kā jau minēts iepriekš, jaunajam lietotājam, kurš izmanto vismodernākos modeļus, nav jēgas. Ir nepieciešams vadīties pēc principa - jo biežāk, jo ilgāk un ātrāk braucat, jo labāka un specializētāka ir čības .
Pirms jūs pastāstīsit par niansēm par to, kā izvēlēties kleitas, nosakām, kas viņiem ir būtiski:
- jūs braucat uz skrejceliņu ar ātrumu 13 km / h, vairāk nekā 30 minūtes;
- Jūs braucat uz ielas vismaz 30 minūtes, vismaz divas reizes nedēļā;
- Jūsu svars pārsniedz 78 kg (sievietēm) un 84 kg (vīriešiem).
Tas ir viss! Citos gadījumos, ja jūs izmantojat skrejceliņu iesildīšanai vai ātrumam, kas mazāks par 13 km / h, jums būs nepieciešamas parastās čības ar daudz zemāku cenu. Un kopumā skrejceļš ir pilnīgi amortizējams.
Amortizācija
Tā kā mēs pieskārāmies amortizācijas tēmai, mēs jums pastāstīsim par vissvarīgāko lietu, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, kad briesmīgi dārgā specializētā veikalā jūs lūdzat pārdevējam, kādas sporta kleitas izvēlēties. Jūs, protams, atbildēsit un ieteiksiet visdārgāko un ne vienmēr kvalitatīvo.
Vissvarīgākā lieta čības ir zoles. Tā struktūra ir atkarīga no darbības ilguma, kāju un locītavu drošības un, protams, cenas.
Ir divas zoles:
- taka;
- asfalts.
Takas čības
Tie ir paredzēti, lai palaistu uz zemes, kas ir sava veida bezceļa automašīnas starp čības. Viņi šķērso kalnus, mežus, nevienmērības. Pretēji faktam, ka braukšana šādās vietās ir acīmredzami mazāk ērta nekā uz plakana asfalta, amortizatori ir vājāki par asfalta modeļiem, jo pati zeme ir labs amortizators. Bet tie atšķiras ar blīvu pārklājumu, bieži vien ar Gore-Tex, kā arī labu saķeri ar zoli ar zemi.
Asfalta čības
Visbiežāk pilsētas iedzīvotāju domas par to, kā izvēlēties pareizos apavus, ir jāpārtrauc tieši uz asfalta modeļiem. Parks, stadionos, pilsētā - mums visur ir asfalts, kam nepieciešams spēcīgs nolietojums.
Pakāpieni skriešanai pa asfaltu saņem apmēram pāris tonnas, un katrai izkraušanai pēda 6 reizes pārsniedz ķermeņa masas svaru. Amortizatori tiek injicēti zole, tos var novietot uz papēža, uz pirkstu un papēdi. Šeit ir svarīgi zināt, uz kuru pusi jūs atrodaties.
Crossover slengs
Noskaidros, kādas sporta kurpes nopirkt, nevis liekas, un zinās amortizatoru veidus. Tie ir atzīmēti uz zolēm (uz papēža vai pirksta un papēža, atkarībā no vietas, kur tie atrodas), izmantojot uzrakstu formu - Gel, Air, Wave, Grid, Hydroflow. Cilvēkiem ar lieko svaru viņiem ir nepieciešamas čības ar amortizatoriem gan uz papēža, gan uz pirksta, neatkarīgi no skriešanas stila.
Ir svarīgi arī apsvērt kāju iestatīšanu (vai jūs pievērsāt uzmanību tam?). Kad jūs vadāt, jūsu kājas var samaisīt paralēli, nedaudz uz iekšu vai uz āru. To sauc par pronatu. Tiem, kas paralēli liek kājām, un tiem, kuri ir nedaudz neveikli (hipoprodukcijas), atbrīvo čības neitrālu. Tiem, kas nostāda savas kājas uz āru, ir ļoti svarīgi nopirkt stabilitāti (tie ierobežos kāju pagriezienus).
Interneta veikalos varat izmantot filtru "stabilitāte" vai "spilvens" - vietne pati "uzņems" visu, kas jums nepieciešams. Un reālajā dzīvē veikalos, neizmantojot terminu pronācija, jo ne visi pārdevēji to zina. Vienkārši pastāstiet man, kā jūs atlaidīsiet (vai neatvērsieties) savu kāju.