Ar vasaras parādīšanos, skaistās cilvēces pusi pārstāvjiem tiek dota iespēja rūpēties par savu figūru, tīrīt ķermeni, atjaunot to un visu to, pateicoties zemenēm. Bet nav nepieciešams apsēsties uz novājinošām uzturs un noliegt sev, pietiek, lai vienotos par kefīru-zemeņu izkraušanas dienu . Ieejot savā dzīvē paradums organizēt šādas dienas, jūs varat atbrīvoties no toksīniem un papildu mārciņas.
No visas pasaules uztura speciālisti vairākkārt ir apstiprinājuši šī brīnišķīgās ogu priekšrocības, un kefirs palīdz attīrīt kuņģa-zarnu trakta ceļu, un jūs nevarat uztraukties, ka ar izkārnījumiem būs problēmas. Arī diezgan populārs analogs ir kefīra un biezpiena izkraušanas diena. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs. Šādu dienu pavadot, dietologi iesaka reizi nedēļā, bet jūs varat palielināt numuru, ja neradīsit grūtības. Izkraušanas diena zemenēm ar jogurtu vai biezpienu ir vienkārša. Jogurta gadījumā 300g zemeņu ņem vienai maltītei, kuras gan var sasmalcināt, gan sagriezt, vai atstāt dabīgā veidā, un ielej glāzi vājpiena jogurta. Ja vēlaties, kefīra un zemeņu maisījumam var pievienot 100 g beztauku biezpiena. Kažokādas biezpienu var traucēt ar zemenēm un ēst, mazgājot ar kefīru. Šīs porcijas ir ieteicamas 3 reizes dienā, jūs varat pārtraukt uzkodas, trīs reizes samazināt produktu skaitu un pirms gulētiešanas, lai dzerētu pusi glāzi taukainas kefīras.
Kefīras un zemeņu izkraušanas diena
Šādam produktu apvienojumam būs izteikti pozitīva ietekme uz ķermeni. Tas nav nekas, ka šo ogu tiek uzskatīts par labāko, lai samazinātu lieko svaru. Viss ir saistīts ar sastāvdaļu klātbūtni, kas nodrošina labu liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa.
Apkopojot, vēlos atzīmēt, ka zemeņu un jogurtu izkraušanas diena ir lielisks veids, kā atbrīvoties no papildu mārciņas, uzlabot vispārējo veselību un saglabāt apburto izskatu un ķermeņa jaunību.