Goji ir Lycium šķirnes Tibetas oga, kas, starp citu, ir izmantota austrumu medicīnā daudzus tūkstošus gadu. Goji ogas izmanto dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei:
- vēzis un visa veida audzēji;
- problēmas ar redzi;
- atveseļošanās process pēc slimībām un operācijām;
- imunitāti uzlabojošs aģents;
- cīņa pret diabētu;
- holesterīna līmeni pazeminošs efekts;
- imunitāti stiprinošs, tonizējošs, palielinot izturību.
Par goji lietderību var runāt stundām, bet kaut kāda iemesla dēļ Rietumi uzzināja un runāja par šo brīnumlīdzekli tikai pirms divdesmit gadiem. Tādēļ, nezinot šajā jautājumā, sīki un ne steigā saprast darbības priekšrocības un principus, kā arī to, vai goji ogas ir piemērotas svara zudumam.
Ieguvumi
Goji noderīgās īpašības izpaužas no vienas izpratnes par to sastāvu:
- 18 aminoskābes, no kurām astoņas ir nepieciešamas;
- 21 minerālvielas;
- vitamīni B, C, E, A (pēdējais goji ir lielāks nekā burkānos);
- neaizvietojami un unikāli polisaharīdi;
- dārzeņu omega-3 tauki;
- 370 kcal uz 100 g svara.
Vissvarīgākais goji īpašums ir cīņa pret vēzi. Pateicoties selēna un germānijas sastāvam, goji ir lielisks līdzeklis audzēja augšanas novēršanai, palēnināšanai, kā arī aizsardzībai pret ķīmijterapijas kaitīgo iedarbību un palīdz atgūties no slimībām.
Kas vēl ir goji ogas noderīga?
- Pateicoties unikālajiem polisaharīdiem, tos ķīniešu medicīnā vairākus tūkstošus gadus lieto kā līdzekli pret diabētu.
- Noderīgi omega tauki samazina kaitīgo holesterīna līmeni.
- Pateicoties kompozīcijas antioksidantiem, goji ļoti iecienījuši sportisti ķermeņa tonizēšanai, un ogas būs noderīgas sievietēm pēc pirmajām menopauzes pazīmēm.
- Goji izraisa augšanas hormona sintēzi, kas nozīmē, ka tā uzlabo šūnu atjaunošanos un paildzina dzīvi.
- Goji ogas normalizē miegu un nervu sistēmu.
- Goji sauc par "laulāto vīnu", jo šīs nevainīgās ogas
stimulē testosterona sintēzi.
Nu, un galu galā, uzskaitot tikai nelielu daļu no tā, ko ietekmē goji, kļūst skaidrs, ka, normalizējot vielmaiņu, goji ir neticami noderīga, lai zaudētu svaru. Par to liecina zemas kaloritātes līmenis un spēja samazināt cukura un holesterīna līmeni, kā arī tonizēt ķermeni, kas palīdzēs izturēt lielu fizisko slodzi.
Mēs iesakām izmantot žāvētas goji ogas, jo svaigi savāktā veidā vidējā joslā tos maz ticams izpildīt. Un žāvēti augļi goji var pievienot graudaugu, kompoti, gatavot buljonus un vienkārši ēst tēju.