Kurkuma ir Indijas izcelsmes ingveru sugas augs. Tur tā jau sen lieto medicīnā ar gremošanas sistēmas traucējumiem, kā arī antibiotiku. Pašlaik šī garšviela tiek plaši izmantota ēdiena gatavošanā kā garšviela.
Noderīgas īpašības augiem piesaistīja uzmanību cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.
Kā lietot kurkuma svara zudumu?
Neatkarīgi no spice brīnuma efekta, pirms lietošanas ir nepieciešams labi pētīt tā blakusparādības, kad un kā lietot kurkumu organisma labā, kā arī, kad atturēties no tā lietošanas.
Receptes svara zudums dzērieni
Cik reizes dienā un kādos daudzumos kurkuma uzņemšana atkarīga no receptes.
Kurkuma un piena
Sastāvs:
- kurkuma pulveris (0,5 tējk.);
- medus (1 tējkarote);
- Dzeršana (ūdens 80 ml);
- piens (170 ml).
Sagatavošana
Mēs ielejam kurkuma ūdeni un samaisa. Tad pievieno medu un pienu. Pirms gulēšanas mēs dzeram.
Kurkuma un jogurta
Sastāvs:
- dzeramais ūdens (0,5 litri);
- kefīrs (0,5 l);
- kurkuma pulveris (1/4 tējk);
- melna tēja (3 lapas);
- medus (1 tējkarote);
- ingvers (vairāki gabali).
Sagatavošana
Ielejiet sastāvdaļas (izņemot kefīru) ar verdošu ūdeni. Pēc atdzesēšanas celmējiet un pievienojiet kefīru. Mēs dzeram, nevis brokastis.
Kurkuma un zaļā tēja
Sastāvs:
- zaļā tēja (2 tējk.);
- attīrīts ūdens (1 litrs);
- kurkuma pulveris (1 tējkarote);
- žāvētu ingveru (1 tējk.);
- puse citrona.
Sagatavošana
Ievietojiet ūdeni uz vārīšanās un pievienojiet sastāvdaļas (izņemot tēju). Pavārs apmēram 5 minūtes. Kad mēs noņemam no karstuma un pievienojam tēju. Dienas laikā mēs dzeram nelielās porcijās pa 100 ml.
Ņemot garšvielas svara zudumam - galvenais nav ļaunprātīgi izmantot. Lai arī kurkuma ir daudz noderīgu īpašību, tomēr ļoti svarīgi ir, kā lietot un lietot kontrindikācijas.
Kurkuli nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuri slimo ar aknu slimībām, zemu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni , kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.