Ir dažāda veida sporta uzturs, un starp tiem ir stingra ģenēze ar stingru specializāciju. Tas ir olbaltumvielu ogļhidrātu maisījums, kas paredzēts, lai paātrinātu masu komplektiem tiem cilvēkiem, kuriem dabiskā daba ir normāla vai liesa, un nevēlas pieņemt tauku masu. Mēs apsvērsim, kāds kaitējums no ģeņera un kam to droši lietot.
Kas ir ģinejs?
Gainer ir vispiemērotākais sporta uzturs cilvēkam, jo tas, tāpat kā parastie pārtikas produkti, ietver olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus. Tā sastāvā var būt arī kreatīns, aminoskābes, vitamīni un citas derīgas vielas.
Tā kā ogļhidrātu daudzums šajā produktā ir no 30 līdz 70%, tas var būt ļoti bīstams tiem, kas dabiski vēlas rakstīt taukus, tas ir pirmais un acīmredzamais ģeņera kaitējums, bet tikai ar nepareizu vadību.
Paņemiet ģineri ir bīstama ne tikai pilniem vīriešiem, bet arī meitenēm. Ņemot vērā to, ka sievietēm metabolisms pēc būtības ir vājāks nekā vīriešiem, vispārējais kontracepcijas līdzeklis ir kontrindicēts, lai izvairītos no liekā tauku slāņa.
Vai no ģeņera ir kāds kaitējums?
Tāpat kā citi sporta uztura elementi, ģeņjeri tiek veidoti no dabīgiem produktiem, un to iedarbība uz ķermeņa neatšķiras no parastajiem produktiem, kurus mēs ēdam katru dienu. Tie nav steroīdu anaboliskie līdzekļi, kas ir patiešām bīstami, bet ir vienkārši papildu ēdieni muskuļiem un ķermenim kopumā.
Protams, produkta sastāvdaļu individuāla nepanesamība nav izslēgta, bet pārtikas alerģiju var izraisīt derīgas uzturvērtības sastāvdaļas - medus, citrusaugi utt. Tādējādi ar drošību var teikt, ka gēšeris nespēj nodarīt potenciālus ķermeņa bojājumus un to var lietot kopā ar parasto uzturu.