Lai sasniegtu skaistu, tievainu sapni, daudzas sievietes ir gatavas daudz, ja ne visiem. Šeit un acīmredzami nesaprotot to, kas sāk dzert sodas, neievērojot ieteikumus par devu. Tomēr uztura recepte sodas svara zudums prasa pilnīgu atbilstību padomu gatavojot. Tikai šajā gadījumā jūs varat zaudēt svaru, neapdraudot savu veselību.
Soda recepte svara zudumam un tā dzēriens
No rīta 30 minūtes pirms brokastīm jāsagatavo kokteilis: glāzē siltā dzeramā ūdens pievienojiet pusi tējkarotes soda un dzērienu. Pat vairāk palielināt dzēriena efektivitāti var citrona sula vai galda etiķis.
Šī dzēriena efektivitāti izskaidro nātrija bikarbonāta iedarbība uz cilvēka organismu. Soda samazina ēstgribu, bet tas nav galvenais. Tas pasliktina tauku sadalījumu un to turpmāku absorbciju. Ja tas nokļūst kuņģī, tas neļauj ēst iekļuvušos pārtikas taukus, un tādējādi cilvēks zaudē svaru. Tomēr sodas uzturam ir daudz kļūmju. Neaizmirstiet, ka tas ir sārms, kas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimības - gastrītu un čūlu. Turklāt nātrija bikarbonātam ir īpašība, ka organismā tiek uzkrāts šķidrums, izraisot pietūkumu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Ilgi to lietojot pārtikā, jūs varat izraisīt ķermeņa skābju-bāzes līdzsvara iznīcināšanu, kam ir caureja, vemšana, slikta dūša, pietūkums , galvassāpes un citas nepatīkamas sekas. Tāpēc, pirms lietojat recepšu diētu ar soda soda, jums rūpīgi jādomā un jānovērtē jūsu veselība. Un, nolēmusi, sākt ar ļoti mazām devām, pamazām sasniedzot ieteicamo. Bet labākais veids , kā parastajā veidā izturēties pret lieko svaru , pielāgojot uzturu un sākot spēlēt sportu.