Bumbieris ir auglis, ko daudzi mīlēja, un tajā ir daudz dažādu šķirņu. Tiek uzskatīts, ka šie augļi nonāca pie mums no Ķīnas, kur tos audzē neticami ilgu laiku. Bumbierus vienmēr novērtēja ne tikai pēc patīkamas garšas, bet arī par pārsteidzošu ārstniecisko īpašību pārpilnību. No šī raksta jūs uzzināsiet, kāda veida labums un kaitējums ir bumbierī.
Ēšanas bumbieru ieguvums un kaitējums
Ir daudz iespēju uzlabot savu veselību, regulāri ēdot nogatavojušus un sulīgus bumbierus. Ja jūs mīlat šos augļus, jums jāzina, kāds potenciāls ieguvums viņiem rodas ķermenī. Tie jau sen tiek uzskatīti ne tikai kā delicious produktu, bet arī kā ārstniecisks šādu mērķu sasniegšanai:
- ķermeņa imūnsistēmas stiprināšana;
- pretdarbība jebkādiem iekaisuma procesiem;
- ķermeņa aizsardzība pret toksīniem;
- palīdzība ar zarnu traucējumiem;
- aktīvs pret tārpiem;
- sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošana;
- pretsāpju līdzeklis;
- pazemināts drudzis;
- vairogdziedzera funkcijas uzlabošana.
Ja mēs runājam par bumbieru bojājumiem, tad ir tikai viena kontrindikācija - kuņģa čūla . Šajā gadījumā nav ieteicams jebkuru pārtiku, kas ir pilna šķiedrvielu un bumbieru - nav izņēmums.
Kaltētu bumbieru priekšrocības un kaitējums
Žāvēti bumbieri - produkts ir garšīgs, bet ar augstu kaloriju daudzumu: par 100 g ir 249 kcal. Tie, kas vēlas zaudēt papildu mārciņas, ir labāk palikt pie jauna izvēles, bet visi citi var iegūt lielu labumu no šī produkta.
Žāvēti bumbieri ir tautas līdzeklis. Jo īpaši tos izmanto kā līdzekļus:
- nostiprināšana;
- diurētiķis;
- žāvējošs līdzeklis;
- pretmikrobu līdzeklis;
- pretsāpju līdzeklis.
Turklāt žāvēti bumbieri palīdz tikt galā ar aizkuņģa dziedzera problēmām, turklāt - tas ļauj noņemt toksīnus un toksīnus no ķermeņa.
Ja mēs runājam par iespējamo kaitējumu, ko žāvēti bumbieri var nodot ķermenim, tad šeit var norādīt tikai nesaderību ar pienu: šī kombinācija var izraisīt gremošanas traucējumus. Bet ar skābpiena produktiem - piemēram, skābo krējumu, biezpienu, jogurtu - jūs varat apvienot bumbieri. Tomēr šajos nolūkos reti izvēlieties žāvētu augļu variantu.
Krītošo bumbieru ieguvums un kaitējums
Žāvēti bumbieri ir interesants deserts, kas nesatur papildu saldinātājus, un tādēļ var iekļūt cukura diabēta, aknu vai tikai plānas cilvēka uzturā. Regulāri nomainot bumbierus ar savu parasto desertu, cilvēks ne tikai bagātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, bet arī iepriecina sevi par dabīgāku diētu.
Bumbieri svara zudumam
Bumbieris ir dabisks vitamīnu komplekss, jo tā sastāvā ir gandrīz pilns spektrs: A, B, C un E, kā arī dzelzs, fosfors, kalcijs, kālijs, cinks un magnijs. Aktīva svara zuduma periodā, ievērojami samazinot uztura kaloriju saturu, organisms bieži cieš no vitamīnu trūkuma, un tas var palīdzēt iekļaušanai bumbieru uzturā.
Turklāt, palīdzēt koriģēt svaru bumbieru palīdz un sakarā ar lielu daudzumu aktīvās šķiedras sastāvā, kas ir visefektīvākais zarnas tīrīšanai un uzlabo peristaltiku. Ir svarīgi zināt pasākumu - pietiek ar vienu vai diviem bumbieriem dienā, taču vairs nav vēlams to izmantot.
Ir vērts atzīmēt, ka šis auglis ir ļoti daudz kaloriju, jo sastāvā ir liels dabīgo cukuru daudzums, tāpēc to ieteicams līdz plkst. 14.00. Tomēr tukšā dūšā nav ieteicams arī augļus: sakarā ar lielu aktīvo šķiedru daudzumu bumbieri var izraisīt gļotādas bojājumus. Ideālā gadījumā ir vērts ēst bumbieri kā otrās brokastis - tas būs labākais variants novājēšanu.