Ātra svara zudums ir sapnis par daudziem cilvēkiem, kas rūpīgi cenšas zaudēt svaru. Tomēr vairumā gadījumu būtu labāk, ja šāds sapnis nebūtu realizējams. Fakts ir tāds, ka straujais svara samazinājums bieži ir nopietnu gremošanas sistēmas traucējumu vai ne mazāk nopietnas slimības simptoms.
Kāds ir asins svara zuduma iemesls?
Šāda asa svara zuduma iemesli var būt vairāki, bet tos parasti iedala trijās grupās:
- kas saistītas ar akūtām vai hroniskām slimībām;
- ko izraisa ievērojams enerģijas deficīts;
- ko izraisa smags stresa risks.
Pirmkārt, ja neesat sēdējis uz stingras diētas, jums jākonsultējas ar endokrinologu. Pēkšņa svara zuduma cēloņus sievietēm ļoti bieži izraisa hormonāla fona pārkāpšana. Viens no visbiežāk sastopamajiem traucējumiem izraisa paaugstināta vairogdziedzera darbība, ko sauc par hipertireozi . Parasti šo fenomenu agrīnā stadijā pavada maņu un trauslu naglu zudums, līdz ar slimības sākšanos netiek izslēgti gan labdabīgi, gan ļaundabīgi audzēji.
Arī svara zuduma cēloņi var būt Graves slimība un virsnieru mazspēja. Šajā gadījumā aktīvs hormonu atbrīvošanās paātrina vielmaiņu, kas izraisa svara zudumu.
Daudz sliktāk, ja šādas sekas ir saistītas ar savu audu iznīcināšanu, ko izraisa tādas nopietnas slimības kā tuberkuloze, HIV vai vēzis.
Var būt arī asi svara zuduma cēloņi - anoreksija, depresija un stress. Kādā gadījumā tas ne vienmēr ir vēlmes zaudēt svaru sekas līdz pat apsēstībai. Šādus pārkāpumus var izraisīt nopietnas personiskas problēmas, kuru risināšana ne vienmēr ir iespējama bez kvalificēta psihologa palīdzības.
Zem stresa pēkšņu svara zudumu izraisa stresa hormona - kortizola līmeņa paaugstināšanās. Šādā gadījumā cilvēks var izjust pastāvīgu spēcīgu badu un pilnīgi zaudēt savu apetīti.
Cits biežs ļoti straujš svara zudums var būt diabēts. Simptomi - palielināta ēstgriba, aizkaitināmība, neierobežojoša slāpēšana un svara zudums. Tāpat var būt reibonis, līdz apziņas zudums un raksturīga acetona smarža no mutes. Bet visbiežāk, papildus svara zudumam un palielinātajai ēstgriai, citi simptomi neparādās.
Slikta ķermeņa masas samazināšanās cēlonis ir gremošanas sistēmas darbības traucējumi. Patoloģijas ietver tādas nepatīkamas parādības kā gremošanas kanāla caurlaidības pārkāpums un absorbcijas traucējumi kuņģī un tievās zarnās. Tos var izraisīt tādas slimības kā pankreatīts, hepatīts, gastrīts un peptiska čūla.
Vai ir bīstami ātri zaudēt svaru?
Pirmkārt, straujais svara zudums ir bīstams tā sekām, un pēkšņas svara zuduma sekas var būt:
- atmiņas traucējumi un hipotensijas attīstība;
- nopietnas gremošanas problēmas;
- nieru darbības traucējumi un pietūkums;
- nagu un mutes trauslums, mati, zobi;
- depresijas apstākļi, stress;
- aptaukošanās.
Tādēļ, lai izvairītos no šādām sekām, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistiem. Uztura speciālists, fiziologs un endokrinologs ir tie, kuriem vispirms ir jārisina.
Ir svarīgi saprast, ka pēkšņas svara zudums uzturā ilgst ilgu laiku, bet tikai kaitēs veselībai kopumā un kaitēs ķermeņa sistēmu darbībai. Pieņemot lēmumu radikāli mainīt parasto enerģijas sistēmu, nebūs lieki atcerēties, ko tas var radīt.
Tātad, izvēloties uzturu vai īpašu pārtikas sistēmu, to jārīkojas piesardzīgi:
- badošanās;
- neapstrādāta pārtika;
- ēstgribas slāpētāji;
- cukura vai sāls atteikums (ogļhidrātu vai sāls atlikums ir bojāts);
- garas mono-diētas;
- krāsas diētas (ja tiek lietoti tādas pašas krāsas produkti, kas ietver agresīvu enzīmu uzkrāšanos, kas kaitē aknu funkcijai);
- olbaltumvielu, ogļhidrātu vai tauku atteikumu, kas izraisa vielmaiņas traucējumus un hormonālo traucējumu rašanos.
Vienmēr atcerieties, ka ātrs rezultāts ir īslaicīgs efekts. Veselīgs uzturs un aktīvs, veselīgs dzīvesveids ir veselīguma avots, skaistums un labs garastāvoklis.