Protams, daudzi no mums zina tādu augli kā ķiršu plūme. Mēs no šiem mazajiem dzeltenajiem un aromātiskajiem augļiem gatavojam garšīgus kompotus, ievārījumu, bagātinātus džemus, želejas un citus labumus.
Virdžiju plūdu dzimtene tiek uzskatīta par Transkaukāziju, kur to sauc par "tkemali" vai ķiršu, un to joprojām izmanto, lai padarītu vienu no populārākajām mērcēm pasaulē. Neskatoties uz lielisko garšu, jau ilgu laiku cilvēki bija ieinteresēti jautājumā par to, vai plūme ir noderīga. Patiesībā, ķiršu augļiem ir daudz ārstniecisko īpašību. Mēs šobrīd tev pastāstīsim.
Vīriešu ķiršu plūmju priekšrocības cilvēku veselībai
Viena no tkemali galvenajām priekšrocībām ir maza cukura daudzums miesā, kas ļauj lietot ķiršu plūdu ar cukura diabētu, vielmaiņas traucējumiem un aptaukošanos. Turklāt šis produkts satur tikai 34 kalorijas uz 100 g augļu, kas padara to piemērotu uztura uzturā, zaudējot svaru.
Derīgās īpašības ķiršu plūmei ir iekļautas arī daudzās ķermeņa daļās, kas nepieciešamas mūsu ķermenim - B grupas vitamīniem, E vitamīniem, PP, provitamīnam A. Turklāt ķiršu plūdu uzskata par askorbīnskābes deponēšanu. Tas satur arī daudz minerālvielu: K, Mg, Ca, N, Fe, P, kuru dēļ ķiršu plūme dod priekšrocības bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Augsta C un A vitamīna satura dēļ dzeltenā plūme ir visspēcīgākais antioksidants cīņā pret novecošanos. Tas palīdz uzlabot ādas stāvokli un aizsargā ķermeni no ārējo negatīvo faktoru ietekmes.
Dzeltenie augļi satur ievērojamu daudzumu ābolu un citronskābes organisko skābju. Tāpēc plūmju komposti un novārījumi arī palīdz mazināt gastrītu ar zemu skābumu, uzlabo apetīti un veido gremošanas procesus organismā. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā par to, vai tas atbalsta vai ne. Tāpat kā visiem pārējiem plūmiem, tas dod caureju, tāpēc, ja jums ir aizcietējums, varat droši lietot ķiršu. Turklāt, pateicoties bagātīgam šķiedrvielu un pektīnu daudzumam, ķiršu plūme palīdz ķermenim atbrīvoties no radionuklīdiem un citām kaitīgām vielām.
Arī ķiršu plūmju lietderīgās īpašības ir iekļautas arī anti-auksta sviedru efektā. Aračijas sula palīdz klepus, un ir ideāls izslāpis līdzeklis. Svaigi augļi ir ieteicami slimību profilaksei, piemēram, cūkām un nakts aklumam. Pat ziedi tkemali kalpo kā dziedinošs līdzeklis nieru, aknu, zarnu un vīriešu dzemdes kakla sistēmas slimībām. Viena no visizdevīgākajām ķiršu plūmju īpašībām ir spēja stiprināt asinsvadus un sirds muskuļus un novērst aritmiju. Tas viss ir saistīts ar augstu kālija saturu celulozes masā. Tas arī labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas stāvokli, palīdz nomierināties un atpūsties. Tautas medicīnā pat ir recepte, kā uzlabot stāvokli ar paaugstinātu spiedienu. Jums vispār vajadzēs ēst 200 g augļu un kļūs vieglāk pēc 40-50 minūtēm.
Noderīgas īpašības ķiršu jūras zeltplekstēs un kauliem. Mēs to izmetām, lai gan patiesībā šis produkts ir brīnišķīgs tauku eļļas avots, kas savukārt
Brīdinājumi
Mēs jau esam teikuši par ķiršu plūma priekšrocībām cilvēkiem, tagad mēs pievēršamies negatīvajām īpašībām. Starp tiem nav nekas, kas varētu nopietni kaitēt veselībai. Tomēr ir vērts atturēties no ķiršu lietošanas tiem, kuri cieš no kuņģa slimībām, tai skaitā no čūlas, gastrīta ar augstu skābumu un citām slimībām, ko izraisa paaugstināta kuņģa sulas sekrēcija.