Šī laika posmā šis jautājums bija vissvarīgākais. Nav noslēpums, ka zīdīšanas laikā jaunajai mātei jābūt ļoti selektīvai pārtikā - galu galā, kas saņem viņas mātes ķermeni, tad viņš to nodos mazulim ar krūts pienu.
Papildus saraksta izpētei par to, ka jūs nevarat ēst barojošu māti , ir vērts aicināt palīdzību un veselo saprātu, un to var rezervēt pacietībai un novērošanai. Pastāv uzskats, ka mātēm barošanas laikā vajadzētu ēst tādā pašā veidā kā grūtniecības laikā. Tomēr šis atzinums ir kļūdains.
Vispirms ir jāvadās pēc produktu ietekmes uz bērnu. Piemēram, saldumu, svaigu dārzeņu, tauku piena produktu un gāzētu dzērienu pārpilnība izraisa bērnam kolikas, kas jaunajam mammai nedos mazuļa. Vai minūšu garlaicība ir bezmiega nakts? Tas ir atkarīgs no jums.
Attiecībā uz pankūkām un Maslenitsu uzskatu, ka pankūkas bērnam ir kaloriju un nav ļoti noderīga produkta: tas ir cepts sviesta ēdiens ar miltiem, cukuru, olām, raugiem, pienu utt. Tas nav bērnam visvairāk nepieciešamie produkti. Tomēr, ja jūs barojiet bērnu ar krūti pankūkām, tad izmantojiet teflona pannu bez taukiem. Pagatavojiet pankūkas uz vājpiena, maizi nomainiet ar auzu pārslām un nepievienojiet cukuru. Labāk ir lietot dabisko medu, ko var barot ar barojošu māti , ja tiek pārbaudīts, vai bērnam nav alerģijas pret to. Vai arī sagatavojiet vienkāršu 5% biezpiena pildījumu un karstu medus karstu. Un garšīgs un noderīgs. Miltu aizstāšana ar auzām palielinās pankūkas uzturu, to sagremojamību un pievienosies bērnam.
Atcerieties - pankūkas zīdīšanas mamma var būt ierobežotā daudzumā! Ieteicams neizmantot raugu. Pankūkas ar laktāciju nav aizliegtas, ja tās pienācīgi sagatavotas, nevis drīzāk, lūdzu, jaunā māte. Bet tomēr vispirms ir vērts ēst pankūkas pāris un skatīties bērna reakciju.
Tātad spriedums: zīdīšanas māte var pankūkas, vārīti gudri un mazos daudzumos!