Kas ir noderīgi mīļām barojošām māmiņām?
Ķirsis satur daudzas derīgas vielas un mikroelementus, vitamīnus. Starp tiem nepieciešams nošķirt: B1, B6, PP, C, K, kalciju, kāliju, dzelzi, jodu, fosforu.
Pateicoties šim sastāvam, ķiršu ēšana uzlabo sirds un asinsvadu, nervu un imūnsistēmu darbību. Turklāt kālijs palīdz uzlabot hematopoēzes procesu, kas ir svarīgi sievietēm, kuras gaida mazuļa dzimšanu.
Vai ir iespējams ēst ķiršus?
Zīdīšanas speciālisti apgalvo, ka šo ogu var ēst sievietes, kuru bērni baro ar krūti. Tomēr ir jāņem vērā dažas nianses.
Pirmkārt, bērnam jābūt vismaz 2-3 mēnešus vecam. Jums jāsāk ēst 1-2 ogas. Pēc saldo ķiršu ēšanas sievietei vajadzētu cieši uzraudzīt neliela organisma reakciju. Ja nav izsitumu, nenorāda apsārtumu uz ādas, māte var droši ēst saldo ķiršu. Ņemot vērā iepriekš minēto vecuma ierobežojumu, ārsti par manu mātes jautājumu par to, vai ir iespējams barot ķiršu, kad bērns ir tikai mēnesis, atbild negatīvi.
Otrkārt, visur ir jābūt pasākumam; alerģijas trūkums bērna ķiršu gadījumā nenozīmē, ka sieviete to var ēst tik ilgi, cik viņai patīk. Šajā dienā ārstiem ieteicams ēst 100-200 gramus. Katru dienu ir labāk to neizmantot.
Atsevišķi ir jāsaka par ogu krāsu, jo bieži vien barojot ar krūti, mātes, kas baidās no alerģijām, jautā, vai viņi var ēst dzelteno ķiršu. Patiesībā nav atšķirības, jo to sastāvs ir gandrīz vienāds. Tāpēc, izvēloties šķirni, sieviete var vadīties pēc savas garšas izvēles. Daudz svarīgāka ir spraudeņu krāsa, kas nogatavojušās oglās ir piesātināta zaļa krāsa. Dzeltenā krāsā runā par nepiederošām ogām.
Kādos gadījumos ķiršu var būt īpaši noderīgi?
Risinot jautājumu par to, vai ir iespējams ķiršus ēst ar barojošu māti, un kā to pienācīgi lietot, piezvanīsim situācijās, kad šai ogu var būt divkāršs ieguvums.
Kā jūs zināt, gandrīz visas jaunās mātes pēc piedzimšanas piedzīvo tādu parādību kā aizcietējums. Cīnīties ar to palīdzēs ķirši. Šādos gadījumos pietiek ar ēst tikai dažas ogas tukšā dūšā.
Saldo ķiršu šķiņķi diurētiski iedarbojas. Tāpēc, attīstoties tūskai, pietiek ar to, ka no tām izkaisa, novadīt un lietot dienas laikā.
Ar saaukstēšanās, iekaisis rīkles attīstību, ķirši var arī nonākt glābšanā. Karstā kompota bez cukura lietošana var novērst sāpīgumu kaklā un sviedri.
Sakarā ar dzelzs saturu oglās, tos var veiksmīgi izmantot kā profilaktisku līdzekli dzelzs deficīta anēmijai.
Tādējādi, kā redzams no raksta, ārsti jautā, vai atbildes uz pozitīvu atbildi var sniegt māsu mātes saldajiem ķiršiem. Tomēr šajā gadījumā vienmēr vispirms jāpievērš uzmanība drupu vecumam un noteikumiem par ogu ieviešanu diētā. Atbilstība medicīniska rakstura ieteikumiem novērš alerģisku reakciju veidošanos.