Jo īpaši pastāv daudzi strīdi par tādiem produktiem kā zaļie un sīpoli, ķiploki, zaļumi. Nodosim nelielu gaismu par šo tēmu, kas ir aizraujoša daudzām jaunām māmiņām.
Vai es varu ēst zaļos sīpolus zīdainim?
Pēc draudzenes un vecmāmiņu ieteikuma daudzas sievietes atsakās no zaļajiem sīpoliem, uzskatot, ka viņš var mainīt piena garšu vai izraisīt alerģiju. Bet tas ir nekas vairāk kā mīts. Ja bērnam ir bijis laiks iepazīties ar šo produktu dzemdē, problēmu zīdīšana nedrīkst rasties, un pat tad, ja piena garša mainās nedaudz, bērns neatstās savu iecienīto delikatesi. Un, ja ņemat vērā šī auga noderīgās īpašības, tad nav šaubu par to, vai laktējošo māti var barot ar laktējošo māti, un nemaz nemainīsies.
Zaļie sīpoli ir ārkārtīgi nepieciešami, lai izsmeltu grūtniecību un maternitāti. Tas ir bagāts ar noderīgiem mikroelementiem, satur veselu vitamīnu kompleksu, piemēram, 100 grami zaļo sīpolu satur ikdienas normām C vitamīna, nemaz nerunājot par phytoncides - dabīgiem antiseptiķiem, kas palīdz tikt galā ar vīrusiem un hlorofilu, kas nepieciešams hematopoiesis.
Ja dzimšana notika aukstajā sezonā, zaļie sīpoli ir jālieto, lai novērstu un ārstētu beriberi, kā arī aukstās un vīrusu slimības. Turklāt ir zināms, ka tas uzlabo gremošanu, palīdz nomierināt nervu sistēmu.
Atbildot uz jautājumu, vai barojošām mātēm ir iespējams zaļie sīpoli, ārsti un uztura speciālisti ir vienisprātis, tas ir ne tikai iespējams, bet ir nepieciešams ēst zīdīšanas laikā. Viņš nekaitēs bērnam, bet, tieši pretēji, nostiprinās imunitāti un papildinās vitamīnu piedāvājumu.
Tomēr jāatzīmē, ka, ja mātei ir sirds un asinsvadu slimības, nieru slimība, aknas, kuņģa un zarnu trakts, bronhiālā astma, tad nav vērts lietot zaļu loku. Tā kā tas var izraisīt gremošanas sistēmas kairinājumu, palielina asinsspiedienu. Retos gadījumos sīpoli var izraisīt nervozitāti un dažreiz sirdsklauves mazulī. Tādēļ, lai produkts ieviestu barojošās sievietes diētā, vajadzētu pakāpeniski uzmanīgi novērot bērna ķermeņa reakciju.