Šokolāde - konfektes, kūkas, kūkas, kakao
Nākamā māte, kas vēlas zināt, kādas saldumus var māte, protams, vispirms domā par šokolādi. Tas viss ir mīļākais prieks, bez kura daudzi netic viņu dzīvi. Bet, barojot bērnu ar krūti, šādi labumi nav vēlami uztura laikā.
Galu galā kakao, kas ir visu veidu kūkās, ekrālos un saldumos, ir ļoti spēcīgs alergēns, kas bieži vien ir bērnu reakcija izsitumu formā. Tātad, līdz brīdim, kad bērns ir viens gads vecs ar šādām dainties, labāk nav eksperimentēt.
Karamele un citi saldumi
Ja saldumi nesatur šokolādi, tas nenozīmē, ka to baro māte. Mūsdienu konditorejas rūpniecība ir visa veida krāsvielas un konservanti. Tādēļ spilgti krāsainā karamele - acīmredzami nav vislabākā izvēle mitrai medmāsai.
Ja vēlaties ēst konfekte, labāk izvēlēties tādu, kas būs dabiska krāsa ar minimālu ķīmiju - "Korovka", "Piens" un tamlīdzīgi, kas satur kondensētu pienu. Jums uzmanīgi jāuzrauga bērna reakcija - ja tā nav pārkaisa, vaksti nepakļaujas sarkanai, izkārnījumi nav mainījušies - tad reizēm jūs varat atļauties šo baudījumu mazos daudzumos.
Kādas labvēlīgās konfektes var būt laktācijas laikā?
No neliela sortimenta par to, ko jūs varat ēst saldu barojošo māti - zefīrs, pastilas, mīkstais marmelāde un līdzīgi produkti, kas ražoti, neizmantojot termoķīmiskās vielas.
Ļoti noderīgi un ne mazāk garšīgi ir dažādi žāvēti augļi, kas ideāli aizvieto saldumus un piesātina mitrā medmāsa ķermeni ar svarīgiem mikroelementiem. Ja tos iegādājas tirdzniecības tīklā, tos apcep ar verdošu ūdeni un rūpīgi nomazgātu pirms patēriņa.