Viens no slavenākajiem produktiem, ko šim nolūkam izmanto zīdīšanas laikā, ir priežu rieksti. Kaut arī daudzām sievietēm, īpaši vecākās paaudzes sievietēm, ir ieteicams izmantot šo garšīgu un lietderīgu ārstēšanu, lai uzlabotu mātes piena kvalitāti un palielinātu produkcijas daudzumu, patiesībā šādai ietekmei nav ciedru riekstu.
Turklāt barojošām mātēm ir jābūt ļoti piesardzīgiem attiecībā uz šo produktu, jo, ja to izmanto ļaunprātīgi, tas var kaitēt mazulim. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, vai zīdīšanas laikā ir iespējams lietot priežu riekstus un kā pareizi rīkoties.
Vai es varu ēst priežu riekstus zīdīšanas laikā?
Saskaņā ar lielāko daļu ārstu, zīdīšanas laikā var lietot ne tikai priežu riekstus, bet arī tas ir nepieciešams. Šajā ārstniecībā ir vitamīni K, E un B, polinepiesātinātās taukskābes, neaizvietojamās aminoskābes, piemēram, metionīns, lizīns un triptofāns, kā arī svarīgas un derīgas minerālvielas, tostarp cinks, dzelzs, magnijs, varš, mangāns un fosfors.
Tieši šī iemesla dēļ priežu riekstiem ir izteikti labvēlīga ietekme uz barojošās mātes un bērna organismu, tomēr, pretēji tautas uzskatam, tie neietekmē piena ražošanu un tauku saturu .
Turklāt ciedru rieksti ir neparasti stipra alergēna, tādēļ jauna māte nedrīkst ēst tos vismaz līdz brīdim, kad trūdens daudzums kļūst 3 mēnešus vecs. Pēc šī vecuma sasniegšanas varat mēģināt ēst apmēram 10 gramus priežu riekstu un ļoti uzmanīgi kontrolēt bērnu veselību.
Ja netika novērota negatīva bērna ķermeņa reakcija, daļu delikateses var pakāpeniski palielināt līdz 100 gramiem dienā. Ja bērnam ir alerģija vai dažādi kuņģa-zarnu trakta traucējumi, labāk ir pārtraukt šī produkta lietošanu pirms laktācijas perioda beigām.