Apmācības priekšrocība ir atkarīga no nodarbību biežuma, intensitātes, izpildījuma tehnikas, kā arī no jūsu drēbju skapja ... Tas ir pareizi. Statistika liecina, ka viens no vissvarīgākajiem aspektiem, kas sievieti stāv un ieiet zālei, ir viņas izskats, kas atspoguļojas sporta lielajā spogulī. Ja jums patīk sevi mācībās, jūsu nodarbības būs izturīgas un produktīvas. Un doties uz klasēm, lai skatītos uz viņa brīvo izskatu - neviens nav medību.
Tātad, ar to, ka trenažieru zāles - tas ir ārkārtīgi svarīgi, lielākā daļa sieviešu piekritīs.
Un tagad mēs izskatīsim šo jautājumu ne tikai estētiski, bet arī profesionāli. Apsveriet, kāds sportu vajadzētu izmantot sporta zālē.
Apavi
Kurpju izvēle būs atkarīga no tā, kāda veida sportu jūs iesaistīsieties. Jēdziens "universālas" čības ir pieņemams tikai tajos gadījumos, kad jau iepriekš zinu, ka jūs ilgu laiku neietat zālē.
Lai brauktu, jums ir jāizvēlas čības ar polsterēšanas zolēm, gēla ieliktņiem un labu ventilāciju (pēdējais tomēr attiecas uz visiem apaviem).
Izstiepšanai iegādājieties super-plānas čības ar minimālo augstumu. Klēpjdatoriem ir jāatbilst jūsu kājām, jāatkārto visi līkumi.
Steppe gadījumā mums atkal ir nepieciešams amortizators ar gēlu.
Stratēģiskajos sporta veidos (svarcelšanā) ir nepieciešami kurpes ar zoli, kas izplešas no pirkstgala līdz papēžai, lai panāktu vislabāko stabilitāti, paceljot smago svaru.
| | | |
| | | |
Apģērbi
Par laimi vai neveiksmi, jebkurā veikalā (pat ne sportā) jūs varat atrast kaut ko tādu, kas var aiziet uz sieviešu apģērbu sporta zālē. Mēs neiesakām pārģērbt pārāk stingrus, izaicinoši atklātus T-krekli un šorti. Vismaz, lai neradītu iespaidu par vieglprātīgu meiteni.
Uz reālajām sporta apģērbām nav vietas zibenēm, pogām, mirdzošiem, aplikācijām, stiebrzābēm ... Tas viss var būt traumatisks. Apģērbam jābūt vidēji bez maksas, bet ne pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs varat "iestrēdzis" simulatorā ...
Kaut gan ... Tas viss ir garšas jautājums, bet uzklausa padomu, joprojām ir tā vērts.
| | | |
| | | |
Apakšveļa
Kad visas uzmanības lokā ir meitenes drēbes, kas iet pie sporta zālēm, gandrīz visi aizmirst īpašu apakšveļas lomu. Šķiet, kāda ir atšķirība, kādas bikses jums, kad to neviens neredzēs un novērtēs?
Bet īpašs sporta apģērbs atvieglos mācību procesu un pasargās no nepatīkamām sekām.
Krūšturis ir vissvarīgākā lieta sievietei sporta zālē. Tam vajadzētu būt sportiskam, mitruma absorbējošam, bez brīvajām šuvēm un perfekti nostiprināt krūtis. Lēkšana , skriešana un jebkura aktīva kustība "atslābina" sievietes krūtiņas un veicina striju veidošanos.
| | | |
| | | |
