Jo ātrāk jūs izlemjat, kurā sadaļā jums piešķirt mazulim, jo vairāk jūs to viņam piešķirsiet. Pret statistiku jūs neaizbrauksit: bērni, kuri no agras bērnības nodarbojas ar sportu, parasti ir vairāk pārliecināti par sevi, vairāk komunikatīvi, spējīgāk mācīties, viņiem ir vairāk draugu un spēcīgāka veselība, jo jaunā sportista imunitātei nav jābaidās! Meiteņu vingrošana ir brīnišķīgs veids, kā harmoniski attīstīt ķermeni un garu.
Vingrošanas līdzekļi
Ja no visām iespējām - ritmikas vingrošana, akrobātika , daiļslidošana, dejas un vēl daudz vairāk - jūs izvēlējāties sporta vingrošanu, jums nebūs vīlušies. Tas ir ne tikai neticami noderīgs augošai ķermenim, bet arī skaista!
Tāpat kā jebkuru profesionālu sportu, šāda vingrošana prasa upurēšanu: brīvais laiks un iecienītākās delikateses, kā arī ievainojumu iespējamība. Ja jūs un jūsu bērns to nav gatavojušās, jums vajadzētu izvēlēties citu disciplīnu.
Vingrošana ir sports, kurā sievietes sacenšas brīvās vingrinājumos un atbalsta lēcienus, veic vingrinājumus uz žurnāla, uz dažāda augstuma nelīdzeniem bāriem. Pat ja bērns to sāk darīt, jautājums neizbēgami rodas par to, vai ir vērts vingrināt visu dzīvi vai atstāt to hobija līmenī.
Vingrošanas nodarbības vienmēr ir izraisījušas daudz diskusiju un spekulāciju. Līdz šim eksperti apgalvo, vai tas nav pārāk spēcīgs slogs, lai sniegtu šādas mācības meitenes ķermenim. Pastāv gadījumi, kad pastāvīgu pētījumu rezultātā meitenes tika pārtraukta menstruālā cikla laikā, tomēr visām viņu vecuma meitenēm ir līdzīgi traucējumi.Daudzi baumas rada regulāras krievu sportistu uzvaras, it kā treneri vispār nezaudē tos. Faktiski neviens nepieprasa jaunajiem vingrotājiem apmācības vārdā atdot visu pasauli. Gluži pretēji, veicot vingrošanu, meitenes harmoniski attīstās ķermeņa muskuļi, kas viņiem ļauj mazināt problēmas (piemēram, piedzimst bez ķeizargrieziena). Augstās apmācības dēļ harmoniski attīstās elpošanas orgānu un sirds un asinsvadu sistēmas, kas rada acīmredzamas priekšrocības pret tiem, kuri neveic sportu. Un kāds karaliskais ratiņš var lepoties ar šādiem sportistiem!
Ja jūsu bērns atbilst tipam - zems augšanas ātrums, ar šaurām dubļiem un citām pazīmēm, viņam tiks lūgts virzīties uz priekšu. Statistika liecina, ka tieši tie sportisti, kuri visveiksmīgāk piedalās vingrošanā ar saviem posmiem un citiem vingrinājumiem.
Vingrošanas apģērbs
Šādām stundām jums nebūs nepieciešams pārāk dārgs aprīkojums. Meitenes tradicionāli spēlē vingrošanas peldkostīmos ar dažāda garuma piedurknēm, basām kājām vai speciālām vingrošanas puslodiņām. Tomēr, iesildoties apmācības sākumā, ir vajadzīgas vilnas siksnas un jakas.
Vingrošana: vingrinājums
Papildus obligātajai programmai vingrošana ietver iespējamo brīvo vingrinājumu sarakstu. Jūs, iespējams, iedomājieties daudzus no tiem. Piemēram:
- ritenis;
- klasiskās dejas elementi;
- lidojuma somersault;
- flip flop uz priekšu;
- uzsist grupā;
- reverss (kolba);
- muguras somersault grupā;
- atpakaļ somersault atpakaļ (blanche);
- muguras somersault ar taisnu ķermeni utt.
Protams, tagad jums ir grūti iedomāties, ka drīz jūsu bērns spēs visu to paveikt un daudz ko citu. Dodiet meitenei šajā sadaļā var būt no 4-5 gadiem, bet vecums, ko nosaka Vingrošanas federācija - 6-7 gadi. Tomēr vēsturē ir arī gadījumi, kad 8 gadus veci bērni un ātrāk sasniedza zaudējumus un sasniedza lielus augstumus šajā sportā.
Video obligāta meiteņu mākslinieciskās vingrošanas programma.