Gandrīz jebkurā zemā kaloritātes diētā ķermenis ļoti rūpīgi patērē enerģiju, palēninot metabolismu. Lai to izvairītos un atbalstītu vielmaiņas procesus, kā arī svara zudumu temps augstumā, jūs varat izmantot papildu palīgus - maisījumus svara zudumam.
Sauso augļu maisījums svara zudumam
Daudzi ir pārliecināti, ka sausais augļu maisījums svara zudumam ir ideāls. Šis paziņojums kaut kādā veidā atbilst patiesībai, bet kaut kas ir diezgan tālu no tā.
Tātad, piemēram, žāvēti augļi ir patiešām noderīgi un barojoši, un ir piemēroti saldumu aizstājēji. Tomēr tajos ir arī daudz cukura, lai gan tie ir dabīgi, tāpēc tos var ēst tikai līdz 14:00, līdz vielmaiņas process notiek augstumā.
Maisījums svara zudumam
Tagad daudzi uzņēmumi piedāvā gatavus novājēšanu maisījumus, kas jums jālieto ēdienu vietā. Parasti lielāko daļu no tiem izplata, izmantojot tīkla mārketingu, un ir daudz vērti - par vienu un to pašu naudu cilvēki viegli nopirkt dārzeņus, labības, zaļumus, gaļu, zivis un dabiski zaudēt svaru.
Galvenais, nevis slikts novirziens no parastā devas, ir nepieciešamība atgriezties pie tā pēc augšanas. Un ja svara zuduma periodā persona nav izveidojusi pareizos ēšanas paradumus, tad viņš ātri atgriezīs svaru un būs spiests atkal iegādāties apšaubāmus produktus. Šādu maisījumu ražotājiem tas ir izdevīgi, bet personai - nē.
Ingvera un citu novājēšanu saturošu maisījumu receptes
Apskatīsim dažus dzērienu maisījumu variantus plānas audzēšanai. Ir vērts atzīmēt, ka viņi paši ārpus uzturvērtības nesniedz nekādu ievērojamu efektu, jo tie nevar izkliedēt vielmaiņu, lai tā aptvertu jūsu pieķeršanos saldajiem, miltiem vai taukiem, un tikai ieradums ir viss, kas jums patīk bez izpratnes produktos.
Dzeriet no kanēļa un medus
Sastāvs:
- kanēlis - 1 tējkarote;
- medus - 2 tējk.
- ūdens - 1 glāze.
Sagatavošana
Uzvāriet ūdeni, ielieciet kanēli, pārklājiet un atstājiet 30 minūtes. Pēc tam atdzesējiet šķidrumu līdz ķermeņa temperatūrai un pievienojiet medu. Tās noderīgās īpašības tiek iznīcinātas, saskaroties ar karstu ūdeni, tādēļ nekādā gadījumā to nevajadzētu pievienot agrāk. Iegūtais maisījums no rīta uz tukšā dūšas jāizlieto pusi no stikla un vakarā pirms gulētiešanas. Jūs varat uzglabāt maisījumu ledusskapī, to nevar sildīt.
Ingvera novājēšanas maisījums
Sastāvs:
- ingveris (sakne sarīvē) - 2 tējk.
- medus - 1 tējkarote;
- ūdens - 1,5 tases.
Sagatavošana
Vari ūdeni un ieliet to ar rīvētu ingvera sakni (ārkārtējos gadījumos jūs varat paņemt 2 tējk. Žāvētu pulveri). Atstājiet 30-60 minūtes. Ar jau atdzesētu maisījumu pievieno medu. Pirms katras maltītes uzņemiet maisījumu trešajā glāzē.
Izmantojot dabiskos maisījumus kā palīglīdzekļus, tas ir diezgan efektīvs, un ar kompleksu pieeju tas ļauj paātrināt rezultāta sasniegšanu.