Ikviens zina, ka, lai iegūtu sliktu miesu, jums ir jābūt veseliem gremošanas orgāniem un zarnu zarnām. Šis efekts ļauj jums iegūt linu miltus svara zudumam. Tas ir saistīts ar šo efektu, jūs ne tikai notīra savu ķermeni, bet arī daudz vieglāk tikt galā ar uzkrāto tauku nogulsnēm.
Noderīgas īpašības linu miltiem
Lina miltu izmantošana ļauj jums izmantot šo unikālo produktu ne tikai, lai samazinātu svaru, bet arī lai veicinātu veselību. Tā ir "suka", kas efektīvi noņem visus jūsu dzīves laikā uzkrātos izdedžus. Rezultātā ķermenis, kas atbrīvots no liekiem atkritumiem, daudz labāk reaģēs uz jūsu centieniem samazināt svaru.
Lina milti nodrošina sarežģītu tīrīšanu: samazina kaitīgo holesterīnu, cīnās pret parazītiem, sēnītēm un vīrusiem, pozitīvi ietekmē lipīdu metabolismu un metabolismu kopumā.
Zinātnieki nosauca oficiālos datus: vairāk nekā 70 dzīves gadus caur cilvēka gremošanas orgāniem iziet 100 tonnas (!) Pārtikas un 40 000 litru ūdens un citi šķidrumi. Šī slodze arī rada negatīvu: zarnā pakāpeniski uzkrājas izkārnīšanās akmeņi (kopumā apmēram 15 kg uz mūžu), un tik daudz toksisko dzīvības izšķiešanu ir tas, ka tos pat neuzskatīja.
Ja jūsu zarnas ir piesārņotas, organisms to informēs: Jums būs aizcietējums vai caureja, diabēts, alerģijas, svara problēmas, nieru un aknu slimības, redzes vai dzirdes samazināšanās, problēmas ar ādu, matiem vai nagiem, kā arī dažādu ķermeņa sistēmu slimībām. Negaidiet, kamēr nepatīkamie simptomi izpaužas lielos daudzumos - ir daudz vieglāk nekavējoties likvidēt linsēklu miltu profilaktiskās ārstēšanas negatīvās sekas!
Pārsteidzoši, tikai trīs nedēļu norise regulāri uzņemt linu miltus var ātri izglābt jūs no daudziem gadiem uzkrājot izdedžus, gļotas un izkārnījumu akmeņus. Kas ir svarīgi, vienlaicīgi netiks ciešama zarnu dabiskā mikroflora!
Lina milti: kontrindikācijas
Linu sēklas cilvēkiem ļoti labi panes, bet, ja jums ir akmeņi nierēs vai aknās (īpaši lielajos), jums nevajadzētu būt linu miltiem. Būdama spēcīga kolagoga, tā var traucēt akmeņus, padarot jūs nejūtat visērtākos sajūtumus.
Turklāt neaizmirstiet par šo faktu kā par individuālu neiecietību. Ja pēc tava uzņemšanas, dedzināšana, izsitumi un citi nepatīkamie apstākļi jūs mocīt, ir vērts atteikties no linšķiedru.
Kā lietot linu miltus?
Zarnu tīrīšanas gaita, tajā pašā laikā un svara zudums, ir trīs nedēļas. Šajos laikos jums būs ļoti specifiskas brokastis:
- 1 nedēļa: samaisa pusi tasi kefīra vai jogurta ar deserta karoti linu miltiem, ēd lēnām;
- 2 nedēļas: sajauciet pusi glāzes jogurta vai jogurta ar diviem deserta karotēm no linu miltiem, ēst lēnām;
- 3 nedēļas: samaisa nepilnīgu glāzi kefīra vai jogurta ar trim deserta karotēm no linu miltiem, ēst lēnām.
Svarīgi! Visā kursā noteikti izdzeriet 2 litrus ūdens dienā (ne tēju, sulu, kafiju, proti, tīru negāzētu ūdeni), pretējā gadījumā ar izkārnījumiem rodas problēmas. Šajā sakarā tīrīšanu ieteicams pavadīt siltajā sezonā.
Ko sagatavot no linu miltiem?
Daudzi cilvēki meklē linu miltu ēdienus. Tomēr tas vispār nav vajadzīgs, jo šo neitrālu produktu var pievienot gandrīz visur - ja vien būtu piemērota tikai konsekvence. Tātad, bez bailēm varat pievienot linu miltus šādiem ēdienu veidiem:
- no mīklas gatavotie ēdieni - pankūkas, pīrāgi, pīlings, picas, kūkas utt. Tikai apmēram trešdaļa no parastajiem miltiem aizstāj linšķiedru - un ēdiens būs vieglāks un garšīgāks;
- putra - manna, auzu pārslu, rīsi utt. Pievienojiet pāris ēdamkarotes uz mazas kastroles;
- Kiseli - īpaši piena produkti;
- gļotādas zupas;
- ēdieni, kas izgatavoti no maltas gaļas - neliels miltu papildinājums sabiezina malto gaļu, bet neuzliek pārāk daudz.
Laika gaitā jūs pats varat papildināt šo sarakstu ar saviem kulinārijas atklājumiem.