Kādas sulas es varu dzert savai mātei?

Zīdīšanas periodā, kāds, ko māte ēd vai dzer vienā vai otrā veidā, nokļūst mazulim. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt uztura pareizību un neizmantot pārtikas alergēnus. Pietiekams dzēriens ir neaizvietojams nosacījums veiksmīgai barošanai, taču rodas jautājums, kāda veida sulu jūs varat dzert savai mātei.

Kāda veida sulu var barot māte?

Visās sulās ir milzīgs vitamīnu daudzums, un sulas ar celulozi, turklāt normalizē zarnu darbību. Neskatoties uz to, viņus vajadzētu dzert ļoti rūpīgi, ievērojot noteiktus noteikumus:

1. Zīdīšanas māte sāk dzert sāli tikai no 2 mēnešu barošanas.
2. Pirmie dzērieni var būt visvairāk ne-alerģiskie veidi - ābols, bērzs.
3. Zīdīšanu var ievadīt 1-2 reizes dienā, vērojot, kāda reakcija bērnam uz to reaģēs.
4. Nepērciet iepakotas sulas. Vai nu dariet sev svaigu, vai arī nopirkt īpašas sulas barojošām mātēm vai stādaudzētavām.
5. Dzeriet daudz dārzeņu sulas, tie arī ir ļoti noderīgi, un var arī palielināt piena daudzumu. Burkāni, redīsi, selerijas, ķirbi un Bietes ir būtiski pārtikas produkti katrā mātes diētā. Bet no citrusaugļu un vīnogu dzērieniem labāk atturēties līdz zīdīšanas beigām.

Ir svarīgi atcerēties, ka jūs varat dzert sulas jūsu barojošajai mātei, un kuri no tiem pat var pateikt ķermenim. Klausieties un analizējiet, kādus vitamīnus jūs varat palaist garām un izmēģināt dažādus augļu un dārzeņu maisījumus, viņi uzlādēs jūs ar dzīvīgumu un bērnu ar vitamīniem. Šajā periodā nevajadzētu pieļaut vienveidību pārtikā, jo tā novedīs mammu uz nervu un nogurumu, it īpaši, ja viņa sēž uz viena griķa un attaukotā biezpiena. Labāk ir ēst ar prātu, dažādiem un pareiziem ēdieniem un dzert veselīgus dzērienus.