Mūsdienu pasaulē ingveru plaši izmanto dažādās svara zuduma receptēs. Ar tās palīdzību jūs varat sagatavot karstos ēdienus, uzkodas, pirmos ēdienus, desertus un, protams, dzērienus.
Kā padarīt ingveru dzērienu svara zudumam?
Ir daudz dažādu receptes, kas palīdzēs jums zaudēt svaru. Visbiežāk ingvers tiek apvienots ar citronu. Šāds dzēriens saglabā savas lietderīgās īpašības dienas laikā, ja to ievieto ledusskapī. Lai to sagatavotu, jūs varat lietot ingveru svaigā un žāvētā veidā.
Receptūra ingveru dzērienu pagatavošanai svara zudumam ir pietiekami vienkārša, un ikviens to var rīkoties.
Sastāvs:
- neliela ingvera sakne - 1 gabals;
- citronu - 1 gab.
Sagatavošana
Citronu vajadzētu sagriezt uz pusēm. Ar vienu daļu jāizvelk sula, un otru pusi sagriež mazos gabaliņos. Sakni ir jātīra, sasmalcina, jāievieto tējkannā un ielej ar citronu sulu. Arī tējkannā jums jāuzklāj citrona šķēles. Atliek tikai ielej verdošu ūdeni un uzstādīt dzērienu 15 minūtes. Pirms lietojat ingvera dzērienu svara zudumam, pagatavojot mājās, pārliecinieties, ka tas ir sasprindzināts. Turklāt garšas dažādībai var pievienot dažādas garšvielas, piemēram, kanēli , piparus vai piparus, melissu utt.
Ingvers ar zaļo tēju
Vēl viena lieliska iespēja, kas būs ļoti garšīga un palīdzēs atbrīvoties no papildu mārciņas.
Sastāvs:
- zaļā tēja - 1 tējkarote;
- žāvēts ingveris - 1 šķipsniņu;
- citronu - 1 gab .;
- verdošs ūdens - 250 ml.
Sagatavošana
Tēja jāsajauc ar ingveru un jāapstrādā parastajā veidā. Izmantojiet to ar citronu.
Ievedru dzēriens svara zudumam ieteicams mazu daudzumu laikā dzert dienas laikā. Neaizmirstiet atbrīvoties no liekā svara, ievērot pienācīgu uzturu un iesaistīties sportā.