Kā iemācīties snovbordu?

Tiem, kas nekad nav mēģinājuši snovbordu , no ārpuses šķiet, ka šo sportu nav viegli apgūt. Un daudzas reizes un viss izlemj par sevi, pat nemēģiniet to darīt. Bet faktiski snovbordā nekas nav neiespējams. Mums ir nepieciešama tikai vēlme un pareizā pieeja, lai atrastu atbildes uz jautājumu par to, kā mācīties snovbordā. Eksperti saka, ka ir iespējams kļūt par amatieru snovbordistu, un tas nav grūti. Galvenais ir uzsākt un nevis iemest stundas.

Kā iemācīties snovbordu?

Pirms ierašanās uz kuģa, iesācēja sportistiem ir jāapgūst vairāki noteikumi, kas ievērojami palielinās panākumu izredzes. Tie, kas ir nobažījušies par problēmu, kā iemācīties braukt snovbordā, jums vajadzētu atcerēties:

1. Jūs nevarat iepriekš pielāgot sevi nepatīkamām sajūtām un sāpēm; sniega dēļi, tāpat kā jebkurš cits sporta veids, var būt kopā ar ievainojumiem, taču, ja jūs ievērosiet drošības noteikumus, šis risks tiks samazināts līdz minimumam.
2. Snovbords ir kustības prieks, pozitīvas emocijas un augstu sasniegumu iespēja, un tādām domām, ka iesācēju sportists jākļūst par sevi.
3. Nav prakses bez teorijas - arī obligāts noteikums snovbordā; jūs nevarat nekavējoties nokļūt uz kuģa un iet, jums vispirms ir jāiegūst atbilstošas ​​zināšanas; kaut arī ar teoriju pārspīlēšana nav tā vērts.

Snovbordai vajadzētu izvēlēties īpašas drēbes, labas tērpas, uzzināt, kur sākt praksi utt. Un tikai pēc tam sāksies tieši snovborda apguves procesā. Kā uzzināt, kā pareizi uzstādīt uz kuģa? Lai to izdarītu, vispirms ir jāsagatavo ķermenis, tas ir, tāpat kā jebkurā citā sporta veidā, sāciet trenēties ar iesildījumu. Pieredzējušie treneri iesaka veikt parastos vingrinājumus, piemēram, nogāzes, squats, lec, un pēc tam vingrina muguras, plecu, augšstilbu muskuļus. Pēc tam jūs varat sākt tieši uz nodarbībām uz kuģa.

Vai ir grūti braukt snovbordu - iesācējiem jautājums ir retorisks. Protams, pirmo reizi tas nevar izrādīties, bet tā ir izplatīta parādība, no kuras nav nepieciešams katastrofa. Snovbordu apmāca uz līdzenas platības, pirms nolaiž uz gluda un mīksta sniega. Dēlis tiek novietots uz stenda uz bīdāmās malas un piestiprina pie soli uz pēdu un uz kuģa, un otrā kājā šajā laikā snovborda tur atrodas nekustīgā stāvoklī. Tālāk jums ir jāapgūst pamati pareizai krītošanai, lai nerastos nopietni ievainojumi. Lai samazinātu risku līdz minimālam līmenim, atbilstoša iekārta palīdzēs: aizsargķiveri, ceļgalu spilventiņi, brilles utt. Fall uz "piekto punktu", nospiežot zodu uz vēderu, un viņa elkoņus uz viņa krūtīm. Lai staigāt uz kuģa, pārvietojoties, jums jāiemācās saglabāt līdzsvaru. Pirmkārt, jums būs jāpieliek pūles, lai to panāktu, bet pamazām viss izrādīsies uz mašīnas. Uz snovborda nostājies tā, lai ķermenis būtu perpendikulārs savai plaknei, ceļgali nedaudz saliekti un ieplīsuši, un viņa rokas aizņēma brīvo vietu pie ķermeņa. Jums vajadzētu sākt pakāpeniski pāriet uz ne tik straujas nogāzes. Šādas dziesmas ir īpaši pieejamas iesācējiem ēst jebkurā vietā, tas ir paredzēts snovbordam.

Kur mācīties snovbordu?

Iesācēji bieži vien brīnās, kā un kur mācīties snovbordu pašu. Jūs varat mācīties no valsts uz piemērota slīpuma. Daudzās mežacūkstēs šodien ir īpaši aprīkotas ziemas sporta trases. Šeit dažreiz ir snovborda apmācības punkti, un jūs varat izmantot autobusa pakalpojumus. Arī par to jūs varat doties uz krievu vai ārzemju slēpošanas kūrortu.