Daudziem cilvēkiem ir slikts ieradums saglabāt pagātnes notikumus. Daži cilvēki atceras, kā tas kādreiz bija labs, bet citi pauda nožēlu, ka viņi ir pieļāvuši nepareizu izvēli, un tāpēc, ka šī dzīve neizdevās. Abas problēmas ir saistība ar pagātni, kas ir jāizslēdz. Ir svarīgi zināt, kā atbrīvoties no pagātnes un sākt dzīvot tagadni, kas liks jums justies dzīves garša. Lielākajā daļā gadījumu problēma ir bailēs no kaut kā sākt kaut ko jaunu un nonākt nezināmā, bet, zinot dažus padomus, daudzi var tikt galā ar uzdevumu.
Psihologa padoms par to, kā atlaist pagātni
Eksperti apgalvo, ka katram cilvēkam ir iespēja uzlabot savu dzīvi, jo galvenais ir vēlme.
Kā atbrīvoties no pagātnes un sākt jaunu dzīvi:
- Atbrīvojieties no vienumiem, kas saistīti ar iepriekšējiem notikumiem, piemēram, var būt suvenīri, apģērbs, fotoattēli utt. Tas attiecas uz lietām, kas tiek paslēptas plauktos.
- Runājot par to, kā atdot pagātni un dzīvot tagadnē, ir svarīgi sniegt vēl vienu noderīgu ieteikumu - atvadies no pagātnes cilvēkiem. Dzēst numurus no tālruņiem, lapām sociālajos tīklos u.c. Neapskati citu cilvēku dzīvi, sāciet dzīvot paši. Arī šeit var iekļauties atvadīšanās no mirušajiem.
- Pārtrauciet dzīvot aiz laimīgiem notikumiem, jo tas neļauj jums baudīt klāt. Trūkst iepriekšējā darba, tad doties tur vizitē un saprast, ka šis laiks turpinās un viss mainās.
- Psiholoģijā ir efektīvs padoms, kā atlaist pagātni - atrast tādu profesiju, kas ļaus realizēt, iedvesmu un laimi. Atvainojiet, jūs ne kļuvāt par mūziķi, tad ir laiks atrast pasniedzēju un realizēt savus sapņus.
- Piedodiet pagātnes sūdzības, un tas attiecas ne tikai uz citiem cilvēkiem, bet uz sevi. Iepriekšējie sūdzības un kļūdas ir stiprs enkurs, kas saglabā un neļauj jums pārvietoties gaišākajā nākotnē.