Menopauzes sievietēm

Sievietes ķermeņa dabiskās izmaiņas, kas saistītas ar reproduktīvā perioda beigām, tiek sauktas par menopauzi sievietēm. Menopauzes galvenais simptoms ir menstruācijas pārtraukšana, tomēr menopauzes menstruālā funkcija var pakāpeniski izzust. Parasti šādas izmaiņas ir pārsniegušas katrai sievietei vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Menopauzes ilgums var būt no 2 līdz 10 gadiem, šajā laikā sievietes endokrīnās sistēmas pilnīga pārstrukturizācija.

Dabiskā menopauze sākas pēc 50 gadiem, ja menstruācija izzūd 40-45 gadu laikā, tad tā ir agrīna menopauze. Un dažām mūsdienu sievietēm menopauzes sākumā ir ar vecumu saistītas novirzes: pēc 35 gadiem sievietes organismā samazinās hormonu līmenis, ko rada olnīcas, un rodas priekšlaicīga menopauze. Ja sievietei ir izņemta dzemde vai olnīcas, menstruāciju neesamību sauc par mākslīgo menopauzi. Agrīna un priekšlaicīga menopauze var notikt nepareiza dzīvesveida dēļ, kas saistīts ar stresu, ekoloģiju, sliktiem ieradumiem un iepriekšējām slimībām.

Pirmās menopauzes pazīmes

Tad šiem simptomiem tiek pievienoti veģetatīvie traucējumi, ko sauc par "plūdmaiņas" (sajūtas drudzis sejā, kaklā un krūtīs). Tides var pārspēt sievieti jebkurā diennakts laikā un ilgt no 3 līdz 30 minūtēm.

Agrīna un priekšlaicīga menopauze ir saistīta ar nepamatotu olnīcu nepietiekamu uzturu, tādēļ sievietēm, kurām ir šī problēma, vajadzētu sazināties ar speciālistu, lai noteiktu ārstēšanas cēloni un mērķi.

Agrīnas menopauzes ārstēšana

1. Galvenā ārstēšanas metode ir hormonu aizstājterapijas (HAT) iecelšana, lai kompensētu dzimumhormonu trūkumu. Galvenā HAT iecelšanas stratēģija ir nodrošināt maksimālu terapeitisko efektu ar minimālām blakusparādībām. Galvenā HAT ordinēšanas taktika saskaņā ar Menopauzes Starptautisko kongresu:

Tomēr hormonālajai terapijai ir savas bažas, piemēram, HAT nepalielina krūts vēža attīstības risku un samazina kopējo mirstību par 30%, bet vienlaikus jautājums par hormonu ietekmi uz Alcheimera slimības vai zarnu vēža attīstību vēl nav atrisināts.

2. Ir arī citi rīki, kas var mazināt menopauzi, piemēram, piemēram, fitoeklogēnus. Šīs augu izcelsmes vielas var labvēlīgi ietekmēt cilvēka ķermeni, kā arī samazina risku saslimt ar seksuālo hormonu līmeņa pazemināšanos.

3. Veselai ēšanas procesam ir nozīmīga loma menopauzes simptomu novēršanā. Pēc ekspertu domām, pareizais uzturs var palīdzēt sievietēm cīnīties pret izmaiņām organismā. Piemēram, olbaltumvielas ir ļoti svarīgas sievietēm - graudu un ogļhidrātu kompleksam, bet tauku patēriņš jāsamazina, bet tas nav pilnībā jānovērš. Piena produkti, augļi un dārzeņi jāiekļauj ikdienas uzturā, bet alkohola un kofeīna patēriņš ir ievērojami jāsamazina.

4. Veselīgs dzīvesveids palīdzēs tikt galā ar "plūdmaiņu". Obligātajās ikdienas procedūrās ir nepieciešami pastaigas, kāpšana pa kāpnēm un celšanas atsvari ir noderīgi, lai mazinātu osteoporozes risku.

5. Īpašas ziedes un krēmi palīdz uzturēt izdalījumus no maksts menopauzes laikā.