Dzeramais dzēriens jau sen ir atzīts par vienu no labākajām sastāvdaļām ēstgribas normalizēšanai. Fakts, ka senais austrumu garšvielas, ko sauc par ilgmūžības sakni, pilnīgi apmierina bada sajūtu un ingveru aromāts izraisa sāta sajūtu. Visas šīs īpašības veiksmīgi izmanto svara zudums. Diētikā ingveris galvenokārt tiek izmantots kombinācijā ar citronu.
Iezīmes ingvera un citrona
Pati ingers ir zaļais tropu augs, kas dabiski audzē Dienvidāzijas valstīs. Ginger ir diezgan oriģināls sarkanais zieds, tomēr, neskatoties uz ārējo skaistumu, ēdienam tiek izmantotas tikai saknes.
Ingvera īpašības . Ingvers atbrīvo no tūskas un noņem ķermenī lieko šķidrumu, tāpēc tiek uzskatīts, ka tas ir diurētiķis. Impreza sakne stimulē gremošanu, uzlabo vielmaiņas procesus, palīdz organismam sagremot pārtiku un palielina vitalitāti.
Citronu īpašības ir pazīstamas jau ilgu laiku. Šis auglis mēs esam pazīstami kopš bērnības, jo tā ir citronu, kas tiek izmantots lielākajā daļā līdzekļu saaukstēšanās gadījumā, jo tas ir galvenais C vitamīna avots.
Citronu īpašības . Citrons ir antistresa līdzeklis, tā aromāts uzlabo garastāvokli un garīgo darbību. Citrona eļļu lieto migrēnai un reiboni. Attiecībā uz gremošanas sistēmu, citronu sula ir arī ļoti noderīga, normālu kuņģa skābumu gadījumā. Tas noņem šlakus un smagos metālus, attīra zarnas un uzlabo gremošanas procesus.
In duets, ingvera ar citronu ir lielisks veids, kā zaudēt svaru.
Ingvers un citrona
Imbiera un citrona novārījums ir lieliski un ļoti garšīgi līdzekļi svara samazināšanai un metabolisma procesu uzlabošanai. Kā zināms, abas sastāvdaļas var pievienot tējai, lai iegūtu bagātīgu garšu un ārstnieciskās īpašības. Piemēram, tēja ar ingveru tiek uzskatīta par jaunības un ilgmūžības avotu, un tēja ar citronu ir ne tikai iecienīts dzēriens, bet arī brīnišķīgs līdzeklis imunitātes palielināšanai. Un kas, ja jūs apvienojat ingveru un citronu, kuras priekšrocības ir neapstrīdamas, vienā dzērienā?
Dietologiem ir ieteicams lietot ingvera dzērienu ēdienreizē vai izkraušanā. Tas palīdzēs ne tikai zaudēt vitamīnus svara zuduma procesā, bet arī atbalstīt ķermeni tonizētā veidā. Lai iegūtu dziedinošu dzērienu, vienkārši ielej verdošu ūdeni ingvera saknes gabalu un ļaujiet tam gatavot pusstundu. Tomēr pilnīgi, ingveris ir ļoti negribīgs atteikties no savām īpašībām, tādēļ ieteicams to vispirms notīrīt un smalki sagriezt.
Tējas recepte, ieskaitot ingveru un citronu, ir nedaudz sarežģītāka, bet arī daudz intensīvāka. Kā pagatavot ingveru ar citronu? Lai to izdarītu, ingveru saknes gabals noberzē uz lielas trauka, tāpēc ingveris sniegs daudz vairāk sulas un garšas izrādīsies vairāk piesātināts. Uzpildiet kausu ar ūdeni un uzvāra, pēc tam mēs turpinām zemu siltumu vēl desmit minūtes. Kad dzēriens ir atdzisis līdz istabas temperatūrai, pievienojiet citronu sulu pēc garšas un ēdamkaroti medus. Ritināto ingveru ar citronu dažādās proporcijās var pievienot parastajai melnai tējai, kas padarīs to daudz noderīgāku.
Kā pagatavot ingveru ar citronu, tostarp Holivudas zvaigznes. Piemēram,
Ja vēlaties, tēju var mainīt ar jebkuru sastāvdaļu. Melissa un piparmētra pievienos dzērienu no salduma un nomierinās. Dzērveņu uzlabos urīnpūšļa darbību, asinszālei būs atjaunojoša iedarbība, timiāns palīdzēs ar saaukstēšanos, un lija atbrīvos galvassāpes.
Jūs varat dzert ingveru tēju ne tikai vēlēšanās zaudēt svaru, lai gan tas būtiski paātrina vielmaiņu. Šāda dzēriena lietošana regulārā uztura rezultātā labvēlīgi ietekmēs ādu, garastāvokli un pievienos dzīvotspēju.