Akupresūras ir viena no senākajām ārstēšanas metodēm. Saskaņā ar seno austrumu teoriju, vitālā enerģija plūst caur cilvēka ķermeņa meridiāniem, kas tiek nogādāti visiem orgāniem. Ir četrpadsmit šādi kanāli. Ja šīs enerģijas plūsma tiek traucēta, cilvēks saslimst.
Īpašu bioloģiski aktīvo punktu iedarbība (kopā 700) izraisa blokus, kas kavē enerģijas pāreju, atjaunojot orgānu funkcijas.
Spot atpakaļ masāža
Spot masāža ir terapeitiskā procedūra muskuļu un skeleta sistēmas slimībām (osteohondroze, skolioze, muskuļu spazmas utt.), Kā arī neiralģija, hipertensija. Tas ļauj atpūsties saspiestos muskuļos, stiprināt starpskriemeļu disku uzturu, mazināt sāpes, palielināt mugurkaula kustīgumu. Bioloģiski aktīvos muguras punktos ir daudz nervu galu. Ja tie tiek pakļauti tiem nervu sistēmā, tiek nosūtīti signāli, kas aktivizē visu cilvēka ķermeņa sistēmu aktivitāti.
Aktīvie punkti atrodas dzemdes kakla, krūšu kurvja, jostas daļas, sakrālā rajonā. Nospiežot kustības, ar īkšķi tiek iedvesmas un izelpas apstāšanās.
Gurnu akupresūra viegli novērš sāpes, ko izraisa ilgstošs mazkustīgs darbs. Tas ir viegli izdarāms pats, nospiežot ar īkšķiem uz punktiem, kas atrodas gar jostas skriemeli, nabas kaulus un krustu krustu.
Punktu masāža (pieturas)
Tiek uzskatīts, ka uz kājām ir visa organisma "karte". Visu muskuļu, dziedzeru, orgānu pretējos galos ir vienīgais. Tāpēc, izmantojot pēdu masāžas punktu, daudzas sāpīgas parādības var novērst vai samazināt. Turklāt ķermenis saņem elastības pārspriegumu, tā aizsardzības spēki palielinās.
Efektīva pēdu masāža ar migrēnu, artrīts, bezmiegs, stresa, lai normalizētu vielmaiņas procesus, hormonālo fonu, uzlabo gremošanu. Kāju pēdu masāža atvieglos nogurumu, pietūkumu. Īpaši tas ir noderīgi cilvēkiem, kas pavada mazkustīgu dzīvesveidu, vai tiem, kuri, gluži pretēji, pavada daudz laika uz kājām.
Tā kā aktīvie punkti ir ļoti stingri uz kājām, pat tāda procedūra kā staigāšana ar basu kājām uz oļiem ir sava veida punktu masāža un ļoti noderīga ķermenim.
Galvas un kakla akupresūra
Ietekme uz galvas, sejas un ausu aktīviem punktiem palīdz galvassāpēm, acu slimībām, nervu traucējumiem un citām slimībām. Turklāt regulāra akupresūra uzlabo sejas ādas stāvokli, palīdz atbrīvoties no grumbām, aktivizē uzturu un matu augšanu.
Tiek uzskatīts, ka sešus meridiānus ar bioloģiski aktīviem punktiem saplūst uz galvas. Vissvarīgākais no tiem ir virsotnē, caur to notiek enerģijas apmaiņa starp cilvēku un vidi.
Īpaša nozīme ir akupresūra kakla aizmugurē, kas palīdz mazināt spriedzi un nogurumu, muskuļu stīvumu.
Ausu akupresūra ir ļoti efektīva, lai mazinātu vispārēju nogurumu. Lai novērstu visu orgānu darbu, masā ir visa ausu virsma, augšējā mala - ar roku un kāju pietūkumu.
Roku akupresūra
Veiciet pirkstu, roku, plecu jostas, apakšdelmu, plecu un elkoņu locītavu akupresūru. Īpaši efektīva masāža ar rokām, jo šajā vietā ir vislielākais aktīvo punktu skaits.
To var izdarīt pats, divas reizes dienā. Tas novērsīs garīgo un fizisko pārmērību, atjaunos dzīvotspēju.
Krūšu akupresūra
Austrumu medicīna piedāvā akupresūras, lai pielāgotu krūts formu un lielumu. Šī masāža ir paredzēta, lai stimulētu sieviešu hormonu ražošanu. Novērtētie punkti atrodas starp krūtīs esošo trešo un ceturto ribu. Vēl daži svarīgi punkti ir vairogdziedzeris, mugurā un kaklā.