Ikviens zina par žāvētu augļu priekšrocībām. Kaltēti aprikozes ir žāvēti aprikožu augļi, delikatese, ko ikviens mīlēja kopš bērnības. Labākais produkta pagatavošanas veids ir aprikozes sausās žāvēšanas process saules gaismā.
Krītošo aprikozu priekšrocība zīdāmām mātēm
Savā sastāvā šie žāvēti augļi satur gandrīz visu vitamīnu, šķiedru, daudzu mikroelementu, organisko skābju un ogļhidrātu spektru. Kraukšķīgus ieguvumus zīdaini aprūpē mātes baro. Tāpat kā plūmes, tas satur kāliju, dzelzi, šķiedru, kas normalizē gremošanas sistēmu pēc piegādes. Žāvētām aprikozēm ir lieliska iedarbība, kas labvēlīgi ietekmē ne tikai norīšanas procesu, bet arī sievietes skaistumu, stiprina matus un nagus, uzlabo ādas stāvokli un ir neizsmeļams vitamīnu avots un lieliska veselība. Produkts ir ļoti koncentrēts žāvēts auglis, tādēļ ir nepieciešams ēst aptuveni 100 gramus dienā. Tāpēc, ja rodas jautājums, vai barošanas mātes var lietot žāvētas aprikozes, ārsti nepārprotami iesaka viņai ikdienas devu noteiktā daudzumā.
Žāvētu aprikozu ietekme zīdīšanas laikā
Pateicoties bagātīgajam vitamīnu un mikroelementu saturam, grūtniecēm ir ieteicams sākt lietot kukurūzas aprikozes:
- produktā esošās organiskās skābes un pektīni veicina radionuklīdu un smago metālu noņemšanu no sievietes ķermeņa;
- glikoze un fruktoze, kas ir dabiskie ogļhidrāti, apmierina saldējošas mātes vajadzības pēc saldējuma, nekaitējot organismam, neizraisot aptaukošanos;
- žāvēti aprikozi laktācijas laikā palīdz novērst aizcietējumus;
- Jūs varat izmantot žāvētu aprikozes barošanas aunu un normalizēt asinsspiedienu;
- Diurētiska žāvētu aprikozu iedarbība noved pie nieru normalizēšanas.
Ieteikumi un kontrindikācijas lietošanai
Barojot bērnu ar krūti, ir īpaši svarīgi, lai mātes uzturs būtu labi līdzsvarots. Strīdi par to, vai barojošā māte aprūpē aprikožu klātbūtni savā ikdienas uzturā, jau sen ir izkliedēta. Primārajā zīdīšanas periodā vislabāk tiek izslēgts unikāls un garšīgs produkts. Bērna mazais kuņģis vēl nespēj absorbēt šādus smagus mikroelementus. Žāvētu augļu dzēriens izraisa gāzes veidošanos ne tikai mātes ķermenī, bet arī mazulī, kas var izraisīt sāpes mazuļa vēderā.
Žāvētās aprikozes ir vislabāk pielīdzinātas kompotai. Tā uzņemšana šajā formā maigāk ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību, saglabājot visas produkta labvēlīgās vielas un pozitīvi ietekmējot gan māti, gan mazuļus. Šos žāvētos augļus jebkurā formā var lietot no bērna trīs mēnešu vecuma. Īpaši labi to izmantot kā sastāvdaļu salātiem un desertiem, karstiem un gaļas ēdieniem. Parastās un pārbaudītās receptes iegūst neparastu garšu. Gaļas ēdieniem, pievienojot šo produktu, ir ne tikai smalks aromāts un salda garša, bet arī īpašs ieguvums, un
Pareizi izvēlētie žāvētie augļi bagātina ķermeni ar vitamīniem un uzlabo vispārējo sievietes stāvokli kopumā. Tomēr sievietei, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgam, lai to nelietotu un neuzņemtu lielā daudzumā, bērnam var būt alerģiskas reakcijas. Neskatoties uz ieguvumiem un unikālo sastāvu, žāvēti aprikozi jālieto piesardzīgi, zīdīšanas laikā.