Citroni attiecas uz citrusaugļiem, kurus uzskata par spēcīgiem alergēniem. Šajā gadījumā tas ir ļoti noderīgs ķermenim, it īpaši laikā, kad notiek beriberi un saaukstēšanās. Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot, vai zīdaini ir iespējams lietot citronu, un cik tas ir noderīgi mātēm, kuras baro bērnu.
Vai ir iespējams citrona barošana?
Zīdītājmātes nezina, vai citronu iespējams lietot pārtikā. Galu galā daudzi pediatri ir ieteicams atturēties no šāda veida pārtikas, lai neradītu alerģiju bērnam. Tomēr tas bieži vien ir ārkārtīgi nepamatots, jo, ja sieviete grūtniecības laikā lieto citronus, tad visticamāk bērns neizraisa alerģiju.
Kā ēst citronu zīdīšanas laikā?
Lai nodrošinātu citronu drošību jūsu mazulim, jums tas pakāpeniski jāievieš savās diētā. Kad laktācija ir ļoti noderīga tēja ar citronu, bet tai vajadzētu sākt ar nelielu šķēli, ielieciet siltā dzērienā. Ir vērts atzīmēt, ka pārlieku karstā ūdens iznīcina visus vitamīnus. Pēc dzeršanas ar šo tēju, skatīties bērnu, un, ja alerģijas nenotiek, jūs varat pievienot citronu citiem pārtikas produktiem. Māsu māte var ēst citronu miziņu, un mizā ir daudz nitrātu un citu ķīmisku vielu.
Cik noderīga ir citronu laktācijas laikā:
- ir vitamīnu C un P avots;
- dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos, labs antiseptisks līdzeklis;
- citrona, barojot bērnu ar krūti, aizstāj sāli un garšvielas daudzos ēdienos, kas ir kontrindicēti zīdīšanas laikā;
- attīra aknas un noņem toksīnus;
- uzlabo kapilāru elastību un tādējādi kalpo kā varikozu vēnu profilaksei;
- tēja ar citronu, baro bērnu ar krūti, palīdzēs uzturēt vajadzīgo piena daudzumu.
Neaizmirstiet, ka citronu sula paaugstina kuņģa sulas skābumu, tādēļ to nevar lietot pārtikā par gastrītiem, čūlām un pankreatītu.