Māsu mātes uzturs izskatās diezgan skumji - vārīti dārzeņi, tvaika kotletes, bez garšvielām, etiķa, cepešu gaļas vai kartupeļu, tauku deserti un pusfabrikāti. Tas viss nav noderīgs ne tikai mātei, bet arī jebkurai personai. Bet jūs vēlaties izturēties pret sevi tik garšīgi! Kā būt?
Atbilde var būt biezpiena kastrolis, kas ir ļoti noderīgi māsas mātei. Biezpiens ar zīdīšanu ir vērtīgs kalcija avots jums un jūsu mazulim. Turklāt šis produkts ir ļoti garšīgs pats par sevi, un to var izmantot, lai pagatavotu garšīgus un veselīgus ēdienus.
Šajā rakstā mēs pievērsīsimies krējuma barības vadīšanai. Gatavošanas pudiņš - vienkāršs process. Lai to izdarītu, jums vajadzēs svaigu, homogēnu konsistenci. 300-400 gramos biezpiena, jums jāpievieno 2 olas, 3 ēdamkarotes mango, 100-150 g cukura, sāls šķipsniņa un nedaudz vaniļas cukura. Bez tam kastrolī jūs varat pievienot visus augļus un ogas - ābolus, plūmes, ķirši, banānus un pat riekstus.
Visām sastāvdaļām jābūt labi mīcītām, iegūstot viendabīgu, biezu masu. Ielieciet to ieziestā veidā un cepiet uzkarsētā krāsnī apmēram 20-30 minūtes. Pirms pasniegšanas sautējumu var pārkaisa ar cukura pulveri vai apkaisa ar skābu krējumu.
Biezpiens ar laktāciju
Māsas mātei biezpiens ir ļoti noderīgs, to var ēst, vienkārši sajaucot to ar nelielu daudzumu skābo krējumu. Šeit jūs varat pievienot visus tos pašus augļus un riekstus pēc garšas. Pat 50 grami biezpiena dienā ir liels ieguvums jūsu ķermenim un pieaugošam bērnam.
Un, kad mazulis aug, varonis tiek parādīts kā diētisks papildinājums pārtikai. Tas ir tikai, lai sagatavotu to bērnam vēlams neatkarīgi un izmantot, jo tas nav veikals, bet dabīgs piens. Bet mēs par to vairāk runāsim vēl kādu citu laiku.