"Kā zaudēt svaru?" Ir mūžīgs jautājums, kas kārdina lielāko daļu cilvēces. Tajā pašā laikā katrs no mums sapņo par burvjiem līdzekļiem, kas uzreiz atbrīvo no papildu mārciņas, jo uzturs ir tik nogurdinošs, un sportam nav pacietības. Un tad mēs dzirdam TV no draugiem, mēs lasām paziņojumos par vibrējošo jostu. Par to, cik efektīvi līdz šim apgalvojām, mēs tomēr centīsimies saprast, kas tas ir objekts un kā tas darbojas.
Izrādās, ka vibropoze ir ražota 20 gadus, bet tās popularitāte ir pieaudzis tikai pēdējo piecu gadu laikā. Kā likums, tas ir auduma josta ar iekšējo vibro mehānismu. Darbības princips ir šāds: vibrācija ietekmē muskuļus, tādējādi nostiprinot asinsriti, tādējādi sadedzinot taukus .
Vibrofosa pielietošana
Piesakies šai ierīcei, lai zaudētu svaru dažādās vietās: augšstilbiem, sēžamvietām, bicepsiem, bet biežāk vibropoise tiek izmantota, lai zaudētu svaru vēderā. Šajā gadījumā katram drošības jostu veidam ir sava jauda un noteiktu programmu kopums. Jums vienkārši jāpielāgo simulators ķermenim, un tas sāks strādāt labā. Pat ja jums nav kuņģa, vibrators var tikt izmantots, lai saglabātu muskuļu tonusu.
Ja jums visiem ir taisnība ar skaitli, bet ir celulīts, tad šeit vibropoise nāks uz glābšanu. Pirms sesijas ir nepieciešams ieeļļot problēmu zonas ar anti-celulīta krēmu, galvenokārt uzsildot, un ievietot masierā. No vibrācijām jūsu asinis darbosies, un krēms stiprinās asinsriti, un nedēļā jūs varat baudīt gludu ādu. Šajā gadījumā ir svarīgi kontrolēt savas jūtas: ja jūtat dedzinošu sajūtu, nekavējoties pārtrauciet procedūru un mazgājiet krēmu ar vēsu ūdeni.
Dažādi uzņēmumi, kas izveido vibrotacijas, piedāvā noteiktu laiku, kad to izmanto. Būtībā tas ir no 10 līdz 40 minūtēm. Labam efektam ieteicams to lietot katru dienu, divas reizes dienā pusstundu. Vislabāk ir izveidot svara zaudēšanas programmu, kurā nedēļā tiks izrakstīta jūsu ēdienkarte, vingrinājumi un pārējie muskuļi, kurā dienā jūs strādājat. Protams, jūs varat uzreiz strādāt caur visiem ķermeņa muskuļiem, bet, tāpat kā fitnesa, būs pareizāk sadalīt muskuļu grupas visu nedēļu. Piemēram, pirmdien jūs strādājat tikai ar augšstilbu, sēžamvietu muskuļiem, otrdien pār preses muskuļiem, trešdien jūs strādājat pie savām rokām un tamlīdzīgi lokā.
Pirms transformācijas mēs iesakām ierakstīt datus par jūsu apjomiem, svars svara dienasgrāmatā, svara zudums un monitora izmaiņas katru dienu, lai jūs varētu kontrolēt svara zaudēšanas procesu.
Vibrafu efektivitāte
Parasti atbildes par vibrafu efektivitāti bieži vien ir negatīvas. Un ne tikai. Cilvēki, iegādājoties šo simulatoru, domā, ka, ja viņi katru dienu to izmantotu, tie noteikti zaudēs svaru. Bet, turpretī viņi turpina izmantot veselībai kaitīgus produktus, piemēram, ceptu, sālītu, miltu un noved pie mazkustīga dzīvesveida. Pozitīvā pieredze ir parādījusi, ka vibrozols palīdzēs jums zaudēt svaru, strādājot kopā ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Nav nepieciešams ievērot stingru diētu, pietiek ar to, lai samazinātu šo viskaitīgāko pārtikas produktu lietošanu, kā arī padarītu maltītes biežākas un ēst mazās porcijās.
Kontrindikācijas
Izmantojot vēdera vēdera vēderu, jums jāzina daži noteikumi. Cilvēkiem ir kontrindicēts:
- ar traumām vēderā;
- grūtniece;
- cilvēki ar sirds un asinsvadu slimībām.
Vissvarīgākā lieta ir domāt, ka jums izdosies, jo mēs zinām, ka autosuggescija ir labākais stimuls, un pēc tam tievs ķermenis neļaus jums gaidīt.