Imūnsistēma tiek ievietota bērnam zīdīšanas laikā. Mātes piens, kas bagātināts ar nepieciešamām barības vielām un enerģiju, papildus stimulē visu drupu attīstību, pasargā to no dažādām infekcijas slimībām un, ja mazulis saslimis, veicina tā ātru atjaunošanos.
Kā jūs zināt, krūts piens kļūst par "brīnumlīdzekli", tostarp pateicoties lietderīgajiem produktiem, ko māsa māte lieto katru dienu. Tās sabalansētajā ēdienkartē obligāti jābūt svaigiem augļiem. Un, ja vasarā ar viņiem nav problēmu, tad ziemu augļu sortiments nav tik daudzveidīgs: āboli, citrusaugļi un banāni. No āboliem mēs izvēlamies savas zaļās šķirnes, mēs atturēsimies no "eksperimentiem" ar citrusu augļiem pirmajā barošanas ar krūti stadijā, bet vai barojošās mātes banāni ir iespējams, mēģināsim izprast mūsu rakstu.
Banāni māsīcām: jūs varat, tikai uzmanīgi!
Atbilde uz jautājumu par to, vai banānus var barot, nav nepārprotama vai, pareizi, ar atrunām. Zīdīšanas banāni jāizmanto tikai tad, ja bērnam ir normāla reakcija uz tiem. To izsaka, ja nav izsitumu, mierīgu miegu un bērna nemainītu izkārnījumu. Lai pārbaudītu savu māti, jums ir nepieciešams ēst banānu gabalu un dienas laikā sekot bērna uzvedībai. Ja tas nav mainījies, tad ir banāni, kurus var barot mātei, atkal piesardzīgi un nelielos daudzumos - pietiek ar diviem gabaliņiem dienā. Galu galā, neskatoties uz to, ka vairumā gadījumu šis produkts ir hipoalerģisks, jo banānu augstais cukura daudzums, kas izraisa fermentācijas procesus zīdainim, bērnam var būt kolikas.
Turklāt sievietēm, kuras baro visvairāk barību, reakcija uz banāniem ir ļoti individuāla: tiem ir caurejas efekts uz kādas zarnas, un daži izraisa aizcietējumus, kas tiek nodoti bērnam "pēc inerces". Pastāv viedoklis, ka izkārnījumos saglabāšanos notiek pēc pārgatavoto banānu izmantošanas, savukārt nenobriedušiem vai zaļiem banāniem zīdīšanas laikā, gluži pretēji, tas var izraisīt caureju un gāzes veidošanos, īpaši, ja produkts tiek mazgāts ar ūdeni. Tas ir saistīts ar to, ka cietes saturs šādos banānos bez laika, lai pārvērtutos par cukuru, nedalītu tievās zarnās.
Visi banānu ieguvumi zīdīšanas laikā
Tātad, iedomājieties, ka drupatas labi panes banānus, un mātes zarnās viņiem ir normāls efekts. Kāda ir visa šī produkta lietderība un kāpēc ir nepieciešams lietot banānus māsu ārstēšanai? Šeit ir šādi argumenti:
- tie satur līdzsvarotu vitamīnu sastāvu (C, E, B6);
- ir dabisks mikroelementu avots, piemēram, kālijs (kālija sāļi ir lieliski cīņā pret pietūkumu, jo tie no organisma attīra lieko šķidrumu), magnija, kalcija, fosfora, dzelzs (starp citu, ja mēs novērtējam banānu lietderību, tad tas nekādā ziņā nav mazāks par kaloriju kraukšķīgu aprikožu lietderību );
- palīdz ogļhidrātu gremošanas procesā un uzlabo gremošanu kopumā, jo to sastāvā ir ābolskābes, celulozes, pektīna un citu fermentu saturs;
- samazināt kuņģa čūlas sāpes, atjaunojot gļotādu;
- ir lielisks pēcdzemdību "antidepresants" sakarā ar "laimes hormona" saturu - serotonīnu;
- kam ir augsta enerģētiskā vērtība, lieliski apmierina izsalkumu, bet to kaloriju saturs, kas ir vienāds ar kartupeļiem, brīdina māsu māti, kas skatās viņa figūru;
- pateicoties cukura saturam glikozes, saharozes un fruktozes formā (tādēļ, ja māsa māte ir cukura diabēts, viņai ir paredzēti banāni
kontrindicēts), palīdz tikt galā ar pārmērīgu darbu un atjaunotu spēka ķermeņa nepieciešamo barošanu; - palielināt uzmanības koncentrāciju;
- ir viedoklis, ka banāni palielina laktāciju, vienlaikus uzlabojot piena kvalitāti.
Apkopojot
Visi uzskaitītie argumenti "par" apstiprina, ka ar labu bērna veselībai un viņa mātes pozitīvajam noskaņojumam var ēst banānus, kas baro bērnu, bet ir svarīgi nepārsteigt ēdamo augļu daudzumu un kontrolēt drupu reakciju uz viņu. Banānu apetīte jums!