Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot, vai zīdīt arbūzu un meloņu, kā arī pareizi lietot šīs ogas, lai neradītu kaitējumu bērnam.
Vai, zīdīšanas laikā, ir iespējams ēst arbūzus un melones?
Saskaņā ar lielāko daļu ārstu, melones laikā mazuļa barošanas periodā ir vienkārši nepieciešams, jo tiem ir milzīgs daudzums svarīgu vitamīnu un mikroelementiem. Jo īpaši arbūzs mīkstumā satur daudz folijskābes un dzelzs, tāpēc šī oga palīdz palielināt hemoglobīna līmeni māsu mātes asinīs. Melonā papildus iepriekš minētajiem elementiem ietilpst arī tādas svarīgas minerālvielas kā nātrija, fosfora, kālija un magnija, kā arī vitamīni A, B, E, PP un tā tālāk.
Turklāt melones satur lielu daudzumu ūdens, tāpēc to lietošana pozitīvi ietekmē laktāciju. Tajā pašā laikā dažos gadījumos ēšanas arbūzs un melones barojot bērnu ar krūti var būt bīstami, tāpēc jaunām mātēm vajadzētu būt ļoti uzmanīgām.
Tātad šiem sulīgajiem un saldajiem augļiem ir izteikts diurētiskais efekts, kas ar pārmērīgu patēriņu var kaitēt sievietes ķermenim. Turklāt neaizmirstiet, ka lielāko daļu meloņu un arbūzu audzē, izmantojot nitrātus un citas kaitīgas ķīmiskas vielas, kurām ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta un citu iekšējo orgānu stāvokli.
Visbeidzot melonu mīkstums ir diezgan spēcīgs alergēns un bieži izraisa individuālu neiecietību. Lai izvairītos no tā, ieejiet barībā, melonam vai arbūzam laktācijas laikā vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, uzmanīgi sekojot trīskāršu reakcijai un ievērojot visas izmaiņas, kas rodas viņa ķermenī.
Tātad, pirmajos 3 mēnešos pēc bērna parādīšanās, melonēm un ķirbjiem ir ieteicams atturēties un pēc šī laika mēģināt ēst nelielu gabaliņu gatavu augļu. Ja netika novērota negatīva bērna ķermeņa reakcija, jaunā māte var palielināt arbūzu vai meloņu mīkstuma ikdienas daļu līdz 150-200 gramiem.