Tikai viens no šiem augļiem var uzmundrināt un pat to svaigu un spilgtu garšu un aromātu, un tikai daži cilvēki atstās vienaldzīgu. Derīgās mandarīnu īpašības ir pazīstamas jau ilgu laiku, bet tām ir ne tikai liels daudzums C vitamīna.
Kādas ir tanžerīnu priekšrocības cilvēka organismā?
Šie citrusaugļi satur pektīnu, glikozīdus, minerālsāļus, kā arī vitamīnus D, K, C, B1 un B2. Pateicoties tā sastāvam, šie augļi ne tikai piesātina ķermeni ar vitamīniem , stiprina imunitāti, bet arī ir lielisks pretezas līdzeklis, tas ir, tie palīdz pielāgot ķermeņa ūdens bilanci un limfātisko sistēmu darbību. Arī šie citrusaugļi stiprina asinsvadu sienas, un tādēļ persona, kas regulāri tos patērē, ir daudz retāk cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, nekā tiem, kas tos neēd.
Augsts pektīna saturs palīdz organismā izdalīt dažādas kaitīgas vielas un samazina holesterīna līmeni, tādēļ aknu mandarīni ir noderīgi, kas ir sava veida "asins attīrīšanas mehānisms". Ja jūs regulāri ēst šos augļus, varat saglabāt šo ķermeni no "paaugstināta stresa".
Kas ir vairāk noderīgs nekā mandarīns vai oranža?
Šie augļi ir ļoti līdzīgi to bioķīmiskajā sastāvā. Tomēr tomēr var atšķirt divas galvenās atšķirības: pirmkārt, mandarīns satur 7% vairāk cukura nekā apelsīns, un, otrkārt, viena no mandarīna lietderīgajām īpašībām ir senēzīna klātbūtne - viela, kas palīdz tikt galā ar šādu slimību kā bronhīts. Tādējādi, no vienas puses, apelsīni ir mazāk noderīgi, un, no otras puses, tie satur mazāk cukura.
Viennozīmīga atbilde uz jautājumu, kurš no citrusaugļiem ir visnoderīgākais, nepastāv. Tādēļ jūs varat orientēties, izvēloties savas garšas izvēles.