Zaudēt svaru ar kanēnu nekādā ziņā nav mīts. Fakts ir tāds, ka šādai pikantajai garšai, piemēram, kanētai, parādās lielisks tauku dedzināšanas efekts, jo tā sastāvā ir aktīvās vielas, kas var efektīvi paātrināt vielmaiņu. Tas nav vienīgais pozitīvs kanēļa īpašības novājēšanu: tas spēj kontrolēt cukuru asinīs, kas dabiski samazina izsalkuma sajūtu. Kanēlis ar medu svara zudumam ir spēcīgs maisījums: medus ārstniecisko īpašību dēļ kanēlis to var izmantot daudz vairāk.
Vai kanēlis palīdz zaudēt svaru?
Kanēlis ar medu svara zudumam darbojas vairāk kā palīgdarbinieks, nevis kā galvenais: nomainot šādu trauku, tavs uzturs nedarbosies - un tas nav tā vērts, taču ļoti svarīgi ir lietot tēju vai pastas kā kaitīgāku produktu aizstājēju.
Ir nepieciešams saprast, ka, ja jūs saņemat labāku no jūsu parastā uztura (citādi, kāpēc jums vajadzētu zaudēt svaru tagad?), Tad, ja jūs pievienojat šīs ne zemas kaloritātes labumi uz to, jūs varat uzlabot vēl vairāk. Bet, ja jūs samazināt savu uzturu - piemēram, sākt ēst nelielu porciju vai atteikties ēst veselīgu trauku par labu dārzeņiem, īpaši svaigiem, tad kanēlis ļaus jums stiprināt rezultātus.
Medus un kanēlis svara zudumam: receptes
Apsveriet populārākos veidus, kā zaudēt svaru ar kanēļa un medu. Vairumā gadījumu ir ieteicams gatavot makaronus sviestmaizēm vai novārpināšanas tēju ar kanēnu.
- Kanēlis-medus tēja svara zudumam . Lai īstenotu šādu recepti, iegādājieties pāri maisa kanēļa maisi departamentā garšvielu un garšvielu un iegūstiet augstas kvalitātes svaigus medus no biškopjiem. Lai vienkārši pagatavotu dzērienu: tējkaroti kanēļa iemērkt glāzi verdoša ūdens, pārklājiet un ļaujiet brūvēt vienu stundu. Cepiet tēju, pievienojiet pāris mazus karotes medus. Gatavs! Ēdiens ar kanēli un medu, pamatojoties uz šo recepti, ir vienkāršs: pusstundu pirms brokastīm un vakariņām jums regulāri jādzer puse tases šī dzēriena. Svars zaudēšanas efekts būs ievērojams jau otrajā nedēļā, ar nosacījumu, ka jūs ēsit labi un neēdat pārtiku.
- Kanēļa-medus pastas . Par diviem tējkaroti medus pievienojiet vienu karauzi kanēļa (ja tas ir pārāk pikants jums, samaziniet kanēļa daudzumu). Ļaujiet maisījumam stāvēt 10 minūtes, un jūsu mājas saldie makaroni ir gatavi rīta sviestmaizēm! Ja sviestmaizes vietā ar desu jūs ēdīsiet kādu klonu maizi ar šādu pastas, rezultāts neuzturēs jūs gaida.
Ja jūs abus lietojat vienlaikus, pārliecinieties, ka jūsu diētas kopējais kaloriju saturs ir pazemināts - atmest saldumus vai cepumus, lai medus un kanēons bez grūtībām izjauktu vielmaiņu un palīdzētu jums iegūt plānu figūru.
Medus un kanēlis svara zudumam: kontrindikācijas
Diētis uz medu un kanēnu ir efektīvas, pateicoties faktam, ka abās sastāvdaļās ir ēteriskās eļļas, kuras, diemžēl, ne visi gūst labumu. Tieši šī iemesla dēļ, atturējot no dzērieniem svara zudumam ar kanēnu un medu, ir šādas cilvēku grupas:
- tie, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām uz dažādiem stimuliem;
- tiem, kuriem ir kāda komponenta individuāla neiecietība;
- cilvēki, kas cieš no hipertensijas;
- tie, kam ir stresa vai nervu pārmērīga asiņošana;
- grūtnieces un barojošas mātes.
Gadījumā, ja Jums ir kāda hroniska slimība, ir vērts konsultēties ar savu ārstu, vai medus vai kanēlis kaitēs jūsu veselībai. Lazi doties uz slimnīcu - rakstiet vismaz uz bezmaksas tiešsaistes konsultāciju, kas tagad ir liela.