Ar kādām ir mērīta bāzes temperatūra?
Kā zināms, mērījumus veic taisnās zarnās. Neskatoties uz acīmredzamu dzīvsudraba termometra izmantošanu, daudzas meitenes, domājot par nepieciešamību pēc īpašas ierīces, uzdod jautājumu par to, kuru termometru izmanto, lai izmērītu pamattemperatūru. Eksperimentāli ir konstatēts, ka dzīvsudraba termometrs sniedz ticamākas indikācijas.
Kā tiek veikta pamata temperatūras mērīšana?
Daudzas meitenes ir ieinteresētas jautājumā par to, kad un kā noteikt bazālo temperatūru.
Labākais no visiem, kad termometru meitene gatavo vakarā, ieliekot to pie naktsgaldiņa. Galu galā, mērījumi jāveic tūlīt pēc pamošanās, neizkāpjot no gultas. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi, lai visi mērījumi tiktu veikti aptuveni vienā laika intervālā.
Lai iegūtu ticamas norādes, jācenšas izvairīties no stresa situācijām, kā arī atteikties no alkohola lietošanas.
Kā izveidot bāzes temperatūras diagrammu?
Lai pareizi aprēķinātu pamata temperatūras mērīšanu, ir jāuzsāk tā vērtību reģistrēšana no paša cikla sākuma, sākot no tās pirmās dienas. Tad, lai izveidotu grafiku pietiekami daudz lapā, šūnā, lai izdarītu 2 perpendikulāras līnijas. Horizontālajā asī norāda cikla dienas, vertikālajā asī ņem vērā temperatūras rādījumus.
Par iegūto grafiku ir ļoti skaidri redzams, kādā laikā notiek ovulācija - līknes kāpums pēc neliela krituma. Bāzes temperatūras samazinājums norāda uz ikmēneša pieeju.
Dažos gadījumos temperatūras rādītāju izmaiņas var norādīt uz traucējumiem un slimībām reproduktīvās sistēmas orgānos. Tādēļ, ja jums ir aizdomas par to, jākonsultējas ar savu ārstu.
Ņemot vērā konstatējumus, sieviete var viegli noteikt ovulācijas sākuma periodu, kas ļaus izvairīties no nevēlamas grūtniecības iestāšanās vai otrādi, plānot to.