Kā likums, visi cenšas dot dēlu sadaļā, kur viņi māca sevi piecelties. Tomēr tas nenozīmē šāda veida vingruma popularitāti, piemēram, zēnu vingrošanu. Protams, vingrošanas apļi ir vairāk populāri meitenēm, taču tie var dot daudzas priekšrocības spēcīgajam seksam. Pirms bērna nodošanas vingrošanai, ir vērts rūpīgi izprast visas tā formas un noteikt virzienu.
Sporta vingrošanas veidi
Pirmkārt, no sporta vingrošanas ir nepieciešams nošķirt patiešām sporta veidu vingrošanu. Tātad sporta vingrošanas veidiem oficiāli ir šādas disciplīnas:
- sporta vingrošana;
- mākslinieciskā vingrošana;
- sporta akrobātika;
- sporta aerobika.
Dažreiz vingrošanas elementi ir atrodami citās disciplīnās, bet, lai kļūtu par vingrotāju, ir jāizvēlas no šīm četrām iespējamajām iespējām.
Vingrošanas sporta veidu raksturojums
Ne visi vingrošanas veidi ir piemēroti zēniem. Apskatīsim visu veidu detalizētāk un definēsim to galvenās iezīmes:
Sporta vingrošana
Šis ir olimpiskais sporta veids, kurā ietilpst (vīriešiem) vingrinājumi uz gredzeniem, uz šķēršļiem, uz zirga, uz nelīdzeniem stieņiem, grīdas vingrinājumiem, kā arī pamata leciem. Parasti šādās nodarbībās treneri ietver elementus un vingrinājumus no akrobātika, ritmikas vingrošanas, spēlēm, horeogrāfijas un citiem.
Ritmiskā vingrošana
Šis sporta veids ir tikai sievietes. Tas ietver dažādus deju elementus, kurus var veikt kā ar dažādiem priekšmetiem rokās, un bez tiem. Tas ir arī olimpiskais sporta veids.
Sporta akrobātika
Šis sports nozīmē dažādus sacensības un čempionātus. Akrobātika ietver trīs vingrinājumu grupas: akrobātiskie lecojumi, pāra un grupu vingrinājumi, vingrinājumi uz batuts. Jūs varat veikt treniņus sporta zālē un sporta laukumā.
Sporta aerobika
Šāda veida sports ietver nepārtrauktu vingrinājumu komplektu, kas ietver tehniski sarežģītu aciklisko kustību kombinācijas, sarežģītākos sarežģītākos partneru savstarpējās mijiedarbības elementus. Sporta aerobika ir individuāla izrāde, jaukti pāri, trīs un seši dažādās kompozīcijās. Horeogrāfijas pamatā ir pamata aerobikas pakāpieni un to dažādie savienojumi. Kopš 1995. gada tā ir olimpiskā disciplīna.
Vingrošana zēniem: vai tas ir bīstami?
Daudzi baidās no vingrošanas un akrobātijas, jo šie sporta veidi šķiet visvairāk traumējoši. Gluži pretēji, pirms katra elementa izpildīšanas, tas tiek sakārtots vairākos mazos un vienkāršos, kas ļauj veikt izpildi automātiskai un izpildīt to tikpat viegli un dabiski kā vienkāršs gabals. Vingrošanas nodarbību bērni nekad nav neveikli un nekomplekti, jo kustību disciplīna un koordinācija noteikti ir viņu stiprās puses!
Šādā apmācībā attīstās ne tikai kustību veiklība un koordinācija, bet esmu visa muskuļu sistēma.
Regulāri noslogojumi nostiprina kaulus un locītavas, kas savukārt ļauj samazināt traumu risku. Turklāt bērns, kurš veic 5-7 gadus vecus dažādus trikus un vingrinājumus, zina, kā grupēt, kas ļauj viņam nebaidīties no nejaušiem ievainojumiem un justies pārliecināti par jebkuru situāciju.