Kā iemācīties braukt ar velosipēdu ātri un viegli?

Daudziem moderniem aktīviem cilvēkiem velosipēds joprojām ir iecienīts transports. Ikviens var apgūt braukšanas tehniku, ja to vēlas, un brīvā laika pieejamību. Mēs iesakām noskaidrot, kā ātri iemācīties braukt ar velosipēdu.

Kuru velosipēdu ir vieglāk iemācīties braukt?

Ja ir vēlme pēc iespējas ātrāk iemācīties velosipēdam braukt , varat izmantot zemu velosipēdu ar nepietiekamu vai slīpa rāmi. Šajā gadījumā ir jābūt iespējai pieskarties zemei ​​ar kājām. Ja jūs esat apmācīts jūsu velosipēds jūsu augšanas, tad jums ir jāsamazina sēdeklis zemāk. Nu, ja krišanas gadījumā tiks nodrošināta īpaša aizsardzība ķiveres, elkoņu spilventiņu, ceļa spilvenu un velosipēdu cimdu veidā.

Kā iemācīties braukt ar velosipēdu?

Uzziniet, kā braukt ar velosipēdu, patiešām nav tik grūti. Šim nolūkam, pirmkārt, ir jāievēro šādi vienkārši noteikumi:

1. Uzziniet, kā saglabāt līdzsvaru, nevis izmantot pedāļus. Pedāļus jāuzliek tā, lai savienojošie stieņi paliek paralēli zemei. Tad jums vajadzētu ielieciet vienu pedāli uz pedāļa un piespiediet to. Tajā pašā laikā otro kāju vajadzētu atsaukt. Pēc kustības sākuma uz pedāli jāpievieto otrā kājiņa. Pēc punkta jums jācenšas vadīt tik ilgi, cik vien iespējams. Lai pagriezt pedāļus, nav nepieciešams. Vingrinājuma mērķis ir saglabāt līdzsvaru. Brauciena laikā ir svarīgi sekot stūres rata virzienam - to nedrīkst pavirzīt dažādos virzienos. Šajā posmā saglabāt līdzsvaru nav saistīts ar podrulivaniyu, un ķermeņa ķermeņa.
2. Uzziniet prasmi pareizi sadalīt ķermeņa svaru starp rokām un kājām. Šeit ir ļoti svarīgi, lai kustības būtu gludas un vienlaikus pārliecinātas bez stingrās kustības. Mācot, ir jāsaprot, ka ļoti lielam ātrumam ir vajadzīga pieredze un ļoti laba reakcija. Ir ļoti grūti braukt ar velosipēdu lēni. Optimālais ir vidējais ātrums. Pašā sākumā ir nepieciešams iemācīties droši vadīt taisnu līniju, padarot nelielus pagriezienus ar stūri.
3. Pārvaldīt stūri, kur tiem ir mazs rādiuss. Piemērs ir stadiona skriešanas celiņš. Pagriežot pagriezienus, ir svarīgi, lai ķermeņa stāvoklis būtu nedaudz pagriezts pagrieziena virzienā. Roku, kas atrodas apļa iekšpusē, vajadzētu atbalstīt ar stūri. Lietotājam jāvelk pleca virzienā un pagriezienam.

Kā braukt ar velosipēdu ar ātrumu?

Pieredzējuši riteņbraucēji iesaka mācīties, kā iemācīties velosipēdus braukt, nemitinot ātrumu kāpšanas laikā. Tas ir vajadzīgs tādēļ, ka tiks zaudēta pedāļa vērpes ritms un pārmērīgs nogurums. Turklāt, pārvietojoties uz augšu ar šādām manipulācijām, daļas nolietojas. Šī iemesla dēļ ir ieteicams pārslēgties pat pirms pacelšanās, kad ķēde ir visai atvieglinātā.

Daudzi velosipēdisti reti izmanto priekšējā ātruma selektoru. Turklāt ir arī tie amatieru velosipēdisti, kas pietrūkst ceļa slīpuma izmaiņām priekšroku izmantot priekšējo pārnesumu. Šāds slēdzis būs reizes efektīvāks nekā 2-3 aizmugures ātruma maiņas. Ir ļoti svarīgi iepriekš iestatīt vidējo pozīciju aizmugures zvaigznī. Kad jums ir jādodas pirms labas nolaišanās, labāk ir ātrāk pārslēgt ātrumu, jo tad, kad uz leju dodas uz to, vienkārši nav pietiekami daudz laika.

Studējot, ir svarīgi saprast, kādā ātrumā braukt ar velosipēdu. Lielākajā daļā mūsdienu velosipēdu ir 2-3 vadošas zvaigznes un 7-10 virzītas zvaigznes. Liela priekšējā zvaigzne ir ieteicama braukšanas laikā uz laba līmeņa ceļa, kad nav vēja. Ir arī pieņemts izmantot vergu zvaigznes 4-8. Vidējā vadošā zvaigzne vislabāk ir braukt pa netīrumiem, sliktu asfaltu un neviendabīgu smilšu. Turklāt to lieto un vergi 2-6. Nelielai priekšējai zvaigznei vajadzētu izmantot kāpjot, braukt pa dubļiem, purvaina augsne, smiltis, blīvi zāle.

Kā ieslēgt velosipēdu?

Ne katrs iesācēju velosipēdists zina, kā pareizi ieslēgt velosipēdu. Jūs to varat uzzināt, saglabājot līdzsvaru. Ir divi veidi: izmantojot stūri un noliekt. Pirmais tiek izmantots zemā ātrumā, un nogāzes tiek izmantotas lielā ātrumā. Vispirms jums ir jāizstrādā šaurs un īss, un pēc tam ilgi un plaši pagriežas divos virzienos zemā ātrumā.

Kā ieslēgt velosipēdu?

Jebkurā vecumā jūs varat iemācīties braukt ar velosipēdu. Viens no šādas apmācības posmiem ir ieslēgts velosipēds. Manevrus rotācijas laikā var veikt šādos veidos:

1. Velomarķim jāpārvietojas laikā no malas līdz ceļa vidusdaļai un lēnām jāpāriet pa 180 grādiem pa mazāku rādiusu. Šādi pagriezieni jāpiemēro, ja uz ceļa ir maz satiksmes.
2. Pagrieziens notiek no ceļa malas, kad velosipēdists kādu laiku virzās tajā pašā virzienā, vai, stāvot, gaidot brīvā loga izskatu tuvākajā transportlīdzeklī, un pēc tam sāk izvērsties.

Kā bremzēt velosipēdu?

Daudzi bērni un pieaugušie vēlas iemācīties velosipēdus braukt. Lai braukt ar velosipēdu vienmēr būtu bijis ērts, ir svarīgi saprast, kā vislabāk bremzēt velosipēdu. Pieredzējuši riteņbraucēji iesaka jaunpienācējus:

1. Bremzējiet tā, lai priekšējais ritenis nebūtu bloķēts.
2. Ja riteņi ir bloķēti, nedaudz atlaidiet bremzes, pirms riteņi sāk griezties.
3. Bremzēšanas laikā pēc iespējas pārsūtiet ķermeņa svaru, lai tādējādi novietotu aizmugurējo riteni.
4. Apvienojiet bremzēšanu un manevrus.
5. Sliktos ceļa apstākļos bremze, izmantojot aizmugurējo bremzi.
6. Visefektīvākais ir abu bremžu bremzēšana.
7. Aizmugurējā bremze ir jānospiež nedaudz agrāk nekā priekšējā bremzes pedālis.

Kā bremzēt velosipēdu bez bremzēm?

Vai ir vēlme mācīties, kā ātri iemācīties velosipēdus braukt? Ne katram modernam velosipēdam ir speciālas bremzes. Ir ļoti svarīgi saprast, kā bremzēt velosipēdu bez bremzēm. Lai to panāktu, vispirms jāpārtrauc pedāļa ātrums. Kad velosipēds sāk apstāties, jums vajadzētu sasniegt asfaltu ar kājām un tādējādi apturēt satiksmi.

Kā velosipēds braukt uz muguras?

Ne visi riteņbraucēji zina, kā velosipēdus braukt atpakaļ. Lai to izdarītu, jums jāgriežas pie aizmugurējā riteņa un jāatrodas uz pedāļa vienu kāju. Lai sāktu kustību, jums jāpārvieto ķermeņa svars uz stūres ratu un jānospiež pedāļa brīvā pēda. Tiklīdz jūs pārvietojat, jums ir jākoncentrējas uz līdzsvara saglabāšanu. Lai to izdarītu, izmantojiet aizmugurējo riteni, kas ir perpendikulāra kustības ceļam. Kad būs iespējams pārvarēt vairāk nekā desmit kilometru, jūs varat mēģināt ritināt pedāļus.

Kā braukt ar velosipēdu bez rokām?

Apgūstot pamatus, jūs varat uzzināt, kā braukt ar velosipēdu bez rokām. Sākumā jūs varat mēģināt braukt, turot stūri ar vienu roku. Kad jūs brauciena laikā esat pārliecināts, varat mēģināt dažas rokas noņemt divas rokas. Tajā pašā laikā labāk ir turēt rokas tuvu stūres rata virzienam, lai jūs varētu laiku paņemt stūri. Kad jūs mācāties, varat mēģināt braukt brīvā zonā ar nelielu novirzi.

Kā braukt uz velosipēda aizmugurējo ritenīti?

Ja jūs jau zināt, kā braukt ar velosipēdu, varat iemācīties braukt pa aizmugurējo riteni. Lai to izdarītu, jums ir jāiespējo nepieciešamā pārraide. Ātrumam jābūt 10-15 km / h. Ir svarīgi pārbaudīt, vai aizmugurējā bremze darbojas pareizi. Braucot ar aizmugurējo riteni, bremžu rokturim ir jāuztur viens vai divi pirkstiņi. Sēdeklim jābūt nolaistam. Būs nepieciešams bloķēt aizmugurējo amortizatoru. Priekšējo riteni būs jāatcels. Lai paceltu priekšējo riteni, stipri piespiediet pedāli un velciet uz stūres.