Svarīgākā rokas daļa ir plaukstas un plaukstas locītavas. Bez tiem mēs nebūtu spējīgi pilnībā rīkoties un veikt jebkādas satveršanas kustības. Arī liela slodze uz rokām un plaukstiem rodas, spēlējot sportu, it īpaši sporta zālēs.
Ar otu iegūstot iespēju veikt dažādas kustības, pateicoties dažādiem kauliem, cīpslām un saitēm. Attiecīgi, rokas stiepšana no saitēm rada lielas neērtības. Tur ir pietūkums, savukārt suka izjūt nemainīgas sāpes, dažreiz roka var pilnībā noēnot. Šajā sakarā mēs mainām mūsu ierasto dzīvesveidu.
Sastiepuma un saišu pārrāvuma pazīmes
Rokas saites stiepšana rodas traumas vai pārslodzes dēļ, pateicoties monotiskam suku darbam. Piemēram, adītāju vai mūziķi bieži vien saskaras ar to. Tūlīt pēc traumas, ir asas sāpes, arī ātri uzbrukuma vietā ir hematoma, kas ierobežo locītavas funkcijas. Arī stiepšanās no plaukstas locītavām nebūs bez audzēja.
Ir vairāki veidi stiepšanās no ieročiem. Vieglai pakāpei raksturīgas nelielas sāpes, tas praktiski neietekmē kustību aktivitāti. Var tikt novērsta arī šī pakāpē sastopamā tūska.
Lai mērenie sastiepumi ir daļēji saites plaisas. To raksturo stipras sāpes, pietūkums un zilumi.
Lielu ievainojumu pakāpi izraisa pilnīgs saišu pārrāvums. Pastāv asas smagas sāpes, liels pietūkums un sasitumi. Šāda plīsuma draudi ir tādi, ka locītavu kļūst vājš un pēc tam var viegli sabojāt.
Roku saišu stiepšana: ārstēšana
Savlaicīga pirmās palīdzības sniegšana var pasargāt jūs no nopietnām sekām un veicināt turpmāku ārstēšanu. Ja parādās izstiepšanas pazīmes, jums jāievēro pirmie terapijas noteikumi:
- Nodrošiniet atpūtu un kustību pret ievainoto roku. Nejauciet to un nemulsiniet to ar jebkādu darbību.
- Ja iespējams, tūlīt pēc traumas, jāpieliek auksts spiediens, kas samazinās sāpes un iespējamo pietūkumu.
- Bojāto savienojumu jānoregulē, lai aizsargātu to no slodzes. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot riepu vai elastīgu saiti. Pirmajā ievainojuma dienā uz bandaged zonā jāpieliek ledus iepakojums. Nākamajā dienā, gluži pretēji, turiet suku siltu.
- Lai novērstu periartikulārā audu pietūkumu, turiet suku virs sirds līmeņa.
- Ar pārāk lielām sāpēm jums jālieto pretsāpju līdzekļi. Tāpat, konsultējoties ar ārstu, pretiekaisuma līdzekļi nebūs lieki.
Sasprindzinājumu saišu stiepšanās laikā var uzkrāties šķidrums. Lai to nedarītu
Neatkarīgi no tā, kura ārstēšana jūs izvēlaties, pirmās nedēļas laikā sāpes samazināsies, un audzējs kļūs mazāk pamanāms. Pēc tam ir iespējams atsākt normālu kopīgu darbību, veicot rehabilitācijas vingrinājumus. Sākumā jāpievērš uzmanība locītavu un saišu apļveida kustībām. Ja tā izpilde izraisa sāpes, darbība jāpārtrauc, saistībā ar vēl neapdedzinātiem audiem.
Pēc rotācijas neradīs sāpes, dodieties uz muskuļu nostiprināšanu ap bojājumiem. Fizioterapeitu sagatavos īpašu vingrinājumu komplektu, kas atjaunos visu saišu darbību. Veicot sportu pirmajā mēnesī, jūs nevarat ielādēt ievainoto zonu.