Atmiņa psiholoģijā

Galvenā psiholoģijas atmiņas īpašība ir tās atspoguļojums kā smadzeņu funkcija, kas spēj absorbēt, saglabāt un pēc tam izmantot informāciju, kas iegūta no visām piecām cilvēka pamatjūtēm: redzi, dzirdi, garšu, pieskārienu un smaržu. Tas ir sava veida matrica, kurā ir izveidota pilnīga datubāze par visu pieejamo indivīda dzīves pieredzi, kas savieno savu pagātni un tagadni, bez kuras cilvēce diez vai varētu izdzīvot un attīstīties kā bioloģiska suga. Psiholoģija kā zinātne, atšķirībā no medicīnas, galvenokārt darbojas ar intravītu atmiņas veidu, lai gan arī tiek ņemta vērā tās ģenētiskā šķirne, īpaši, nosakot iedzimto komponentu cilvēka garīgo stāvokļu organizācijā un novērtējot to noviržu no normas pakāpi.

Aizmirst vai atceries

Ja mēs runājam par atmiņas mehānismiem, tad psiholoģijā tie tiek sadalīti to galvenajās funkcijās: nepieciešamība atcerēties saņemto informāciju, saglabāt to, atveidot to, ja nepieciešams, un aizmirst to nenozīmīgā gadījumā. Starp citu, aizmirstot nenozīmē pilnīgu nevajadzīgo failu dzēšanu. Tie ir vienkārši novietoti dziļākos "arhīvos" un iegūti no turienes ar impulsa pieprasījumu no tās apziņas daļas, kas ir atbildīga par pašreizējo dzīves pieredzi un filtrē to nozīmi.

Iedarbības atslēga jebkura veida cilvēka darbībā ir atmiņas attīstība , un psiholoģija piedāvā daudzas metodes, kas var palīdzēt atcerēties vissvarīgāko informāciju mazākās detaļās un saglabāt ilgu laiku. Protams, cilvēka psiholoģijas uzmanības un atmiņas attīstības pamats ir noteikts bērnībā un bērna dzīves pirmajā desmitgadē labāk iedibina "ārējās pasaules uzkrāto zināšanu bibliotēkas" pamatotu pamatu, jo bērnu atmiņa ir elastīgāka un izturīgāka, kaut arī vēlāk , ja jūs vēlaties un izmantot dažādas iegaumēšanas tehnikas, ir iespējams pietiekami ātri mācīties, lai no "domāšanas procesa krātuves" iegūtu visu informāciju, kas nepieciešama brīdī.

Kad tas ir solis, divi soļi ...

Atmiņas struktūra cilvēka psiholoģijā parasti ir trīslīmeņu kāpnes, kuru pakāpes tiek sakārtotas atkarībā no to laika sastāvdaļas hierarhijas.

  1. Sensorā atmiņa . Īsākais ilgums ir maņu atmiņa, datu saglabāšanas periods, kas ir no spēka, pusstundu. Tā apstrādā informāciju, kas nāk no jutekļiem, un, ja "augstākās iestādes" īpašu smadzeņu centru veidā neuzrāda tai pienācīgu uzmanību, tad mūsu atmiņas sensora sastāvdaļa droši noņem no tā "grozam" nevajadzīgus materiālus un aizpilda šūnas ar jauniem informācijas čekiem.
  2. Īstermiņa atmiņa . Nākamais līmenis mūsu kāpnēs ir īslaicīga atmiņa , kuras darbības ilgums pārsniedz sensoro, bet tomēr tam ir arī ierobežojumi. Piemēram, uzglabātā materiāla apjomi tiek samazināti līdz 5-7 informācijas vienībām. Un 7 ir ierobežojums, un, ja jums ir nepieciešams uzzināt vairāk informācijas, tad smadzenes pārkārtojas simboli, lai tos ievietotu 7 šūnās, kuras tam piešķirtas īslaicīgas atmiņas.
  3. Ilgtermiņa atmiņa . Ilgākam uzglabāšanas laikam un pēc tam atkārtotai atmiĦai ir ilgstoša atmiņa, kurai arī ir trūkumi, jo īpaši laiks, kas nepieciešams, lai atrastu pareizo informāciju. Tomēr visa mašīna darbojas ātri un vienmērīgi, tāpēc lielākā daļa no pieprasītajiem datiem tiek "nogādāti pie galda" savlaicīgi un praktiski bez izkropļojumiem.

Tādējādi skaidras atmiņas arhitektūras klātbūtne cilvēka psiholoģijā un visu šo kāpņu izmantošana ļauj mums pārvērtēt mūsu dzīves pieredzi gan fizioloģiski, gan emocionāli, tā aspektiem.

Mēs arī atceramies kļūdas, kas radās, atlaidot mīļajiem un ka uguns ir karsts un var atstāt dedzināšanu uz ādas. Visiem procesiem, kas notiek kompleksos, strukturētos atmiņas mehānismos, ir neticami svarīgi pilnvērtīgas vitalitātes uzturēšanu gan visā cilvēka ķermenī kopumā, gan arī radot komfortablus psiholoģiskus apstākļus dzīvē. Jo īpaši notikumi, kas ir krāsoti ar pozitīvu emocionālo komponentu, mēs atceramies daudz ilgāk nekā jebkādas sāpīgas sajūtas, piemēram, sievietes dzimšanas sāpes. Ja šīs atmiņas ilgi tiek aizkavētas mūsu prātos, cilvēce vienkārši nomirst kā suga, nevis vēlas nepārtraukti ciest no sāpīga atmiņas radīto sāpīgo attēlu.

Daba ir domājusi, ka tā ir visu mums, un mums paliek bezgalīgi pateicīga par visiem brīnišķīgajiem mūsu dzīves mirkļiem, ko mēs arī atceramies par tām negatīvajām atmiņām, par kurām mums ir iespēja mācīties, apgūstot mācības.