Katrs no mums zina, ka bietes ir viens no visizplatītākajiem produktiem. Mēs pievienojam to borščai, salātiem "Vinaigrette" utt.
Ir arī daudz receptes biešu ēdieniem svara zudums. Tie ir vienkārši un tāpēc ir pieejami ikvienam, kurš vēlas atbrīvoties no pāris papildu mārciņas. Cilvēkam tas ir īsts atradums, un faktiski svara zudums ar cukurbiešu palīdzību ir diezgan reāls.
Jogurta recepte ar cukurbietēm svara zudumam
Ņemot vērā, ka abi šie produkti ir zemas kaloritātes (bietes - 42 kcal, kefīrs - 40 kcal uz 100 gramiem), tie ir lieliski piemēroti uzturam. Lai dažas dienas zaudētu apmēram 2-3 kg, jūs varat ēst rīvētu neapstrādātu, ceptu, sautētu uz ūdens vai vārītas bietes. Tomēr, kā parādīja prakse, visefektīvākais ir novājēšanas kokteilis, kas izgatavots no jogurta un bietēm, kura recepte ir ļoti vienkārša.
Sastāvs:
- bietes - 50 g;
- kefīrs - 250 ml;
- zaļumi - pēc garšas.
Sagatavošana
Mēs vāra sakņu kultūru, mizu to no mizas un sasmalcina to blenderī, līdz tā ir sagriezta. Vienā bļodā mēs sajaukam biešu ar kefīru. Lai maisījums izskatās kā putas, jūs varat to vēlreiz maisīt ar maisītāju. Tad pievienojiet smalki sagrieztus zaļumus pēc garšas. Dzērieni kokteili 5-6 reizes dienā 3 dienas, pārmaiņus izmantojot minerālūdeni .
Morzes bietes svara zudumam
Sastāvs:
- svaigi bietes - 200 g;
- attīrīts ūdens - 1 l;
- cukurs - 50 g;
- citronu - 1 gab.
Sagatavošana
Mazgāto sakni mizoti un mizoti uz sekla režģa. Ar rokām vai ar marli, izspiediet sulu. Biešu paliekas ielej ar siltu ūdeni un gatavo aptuveni 20-25 minūtes. Tad mēs ielej sulu, kas izspiesta agrāk, pievieno cukuru un citronu sulu. Pēc vārīšanas izņemiet dzērienu no plāksnes un atdzesējiet. Jūs varat lietot Morzes nedēļu vairākas reizes dienā 100 g.