Vitamīni no noguruma un vājuma

Stress, nepārtraukts miega trūkums, režīma pārkāpšana, nepietiekams uzturs, dažādas slimības, tas viss un daudz kas cits var izraisīt spēka samazināšanos un efektivitātes mazināšanos. Ļoti daudzas sievietes šodien cieš no nepārtrauktiem nogurumiem un vājībām, tādēļ dažreiz jums vajadzētu sākt lietot vitamīnus , kas palīdzēs tikt galā ar šo stāvokli.

Vitamīni sievietēm no noguruma un vājuma

Vispirms jāatzīmē, ka papildus vitamīniem, lai uzlabotu savu stāvokli, ir nepieciešams mainīt dzīvesveidu, izveidot shēmu, pārskatīt diētu utt., Tad jebkura vitamīna darbība būs efektīvāka. Tātad, tagad parunāsim par to, kādi vitamīni ir vajadzīgi, lai atbrīvotos no vājuma un noguruma:

1. B vitamīni . To trūkums ietekmē muskuļu vājumu, noved pie sirdsdarbības pārkāpuma, ir letarģija, miegainība. Atbrīvojoties no stiprības samazināšanās palīdzēs folijskābe, šis lētais vitamīns palīdz reibonis un aizdusa, mazina vājumu, nogurumu, piedalās hematopoēzes procesā un, kā visi, iespējams, zina, tas ir vienkārši nepieciešams grūtniecēm.
2. Vitamīns C. Katram cilvēkam ir pieejamas askorbīnskābes, tas ietekmē efektivitātes uzlabošanos, stiprina, stiprina imūnsistēmu. C grupas vitamīni palīdz atbrīvoties no vājuma, apātijas , noguruma mazināšanas. Starp citu, citrusu augļos ir daudz C vitamīna, tāpēc neaizmirstiet par apelsīniem un citroniem.
3. Vitamīns A. Šis vitamīns palielina ķermeņa izturību pret vīrusu slimībām, novērš hronisku nogurumu, mazina miegainību, uzlabo garastāvokli.

Lai saglabātu ķermeni normālā stāvoklī, atbrīvojoties no hroniska noguruma, stresa un vājuma, aizmirst par miegainību un izturību, ir vēlams uzņemt visus šos vitamīnus kopā ar nepieciešamajiem minerāliem.

Mūsdienās aptiekās ir pieejams pietiekams skaits labu vitamīnu preparātu, un tos uzskata par visefektīvākajiem:

1. Komplekss "Selmevit" . Tas sastāv no 16 pamata minerālvielām un vitamīniem, kas palīdz ar spēcīgu ķermeņa vājumu, samazinot efektivitāti.
2. "Revija". Šī narkotiku mērķis ir novērst nogurumu, palīdz atjaunot spēku, uzmundrināt, mazina stresu, novērš miega problēmas.
3. "Bion 3" . Kompleksā ir nepieciešamās vielas, kas atbalsta imunitāti, izvadot impotenci, izvairoties no hroniska noguruma. Starp citu, šis komplekss var "lepoties" ar derīgu bifīdu un laktobacillīnu klātbūtni.
4. "Duovits" . Šis vitamīnu komplekss tika izveidots īpaši sievietēm, it īpaši tas būtu piemērots jaunām mātēm, biznesa sievietēm un ikvienam, kas ir un strādā sistemātiskas stresa un paaugstināta noguruma apstākļos. Noderīgas vielas, kas ir daļa no šīs zāles, atbalsta sievietes ķermeni, palīdz atrisināt stresu, pārvarēt nogurumu, vājumu un apātiju.
5. "Pantocrinus . " Daudzi pētījumi liecina, ka vielas, kas veido šo vitamīnu kompleksu, lieliski palīdz uzlabot garīgo un fizisko veiktspēju. Tomēr ir vērts šīs zāles rūpīgi lietot, fakts ir tāds, ka vitamīni var izraisīt smagu alerģiju, tāpēc pirms konsultācijas ar viņu konsultējieties ar ārstu.
6. Berrocka Plus . Sastāvā galvenokārt ir vitamīni B un A, kas nozīmē, ka šī zāle stiprina organisma aizsargfunkcijas, novērš nogurumu, iznīcina impotenci un paaugstina efektivitāti.