Ir maz cilvēku, kuri dzīvo pēkšņā spriedze . Pēdējam ir gan pozitīvas, gan negatīvas puses. Tādēļ nebūs lieki uzzināt par stresa ietekmi uz cilvēka ķermeni.
Stresa ietekme uz cilvēka ķermeni
Viņa ietekme ir milzīga. Un tas izpaužas gan slimībās, gan cilvēka iekšējās stāvokļa vispārējā pasliktināšanā. Bieži vien stresa faktori ietekmē katras personas fizioloģisko veselību šādi:
- Alkoholisko dzērienu priekšrocība.
- Smagi galvassāpes.
- Miega trūkums ir hronisks.
- Pastāv dažādas sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Sirdsklauves turpina pieaugt. Miokarda infarkta variants, idiopātiskas hipertensijas saasinājums, nav izslēgts.
- Pasliktināta uzmanība. Cilvēkam ir grūti koncentrēties ar katru reizi.
- Samazināta efektivitāte. Gadījumi, kad ir iespējams iet garām darba procesā, var tikt attiecināti arī uz izņēmuma gadījumiem. Ir ātrs nogurums.
- Kuņģa-zarnu trakta darbība pasliktinās (gastrīts un peptiskās čūlas var atvērt vai saasināt).
- Ir svarīgi atcerēties, ka stress var izraisīt ļaundabīgu audzēju augšanu.
- Runājot par stresa ietekmi, ir vērts atzīmēt, ka imunitāte kļūst vājāka un vājākajām slimībām ir vieglāk uzbrukt viņam, uzvarot šajā kaujā.
- Daudzos hormonos tiek ražots, un tas negatīvi ietekmē gan iekšējo orgānu darbību, gan nervu sistēmu, turklāt stress var izraisīt muskuļu distrofiju.
- Smadzeņu un muguras smadzeņu šūnu deģenerācija.
Stresa ietekme uz cilvēka garīgo stāvokli:
- bezmiegs;
- neiecietība, uzbudināmība, dusmas;
- nevēlēšanās kaut ko darīt;
- emocionāla nestabilitāte.
Stresa pozitīvā ietekme
- Dīvaini, bet dažkārt stresu var labu darbu personai:
- Ja tā ietekme ir īslaicīga, tad tā darbojas kā motivējošs faktors, lai radītu vairāk enerģijas, lai veiktu jebkādas darbības.
- Motivē izveidot saikni ar citiem, palielinot oksitocīna līmeni asinīs (piesaistes hormons).
- Ja stresa nav hroniska tipa, tad tā var uzlabot darba atmiņu . Tas ir tas, ko mēs izmantojam, risinot problēmas.
- Stresa situāciju rezultātā cilvēks, pārvarot tos, kļūst ilgstošāks.