Persona, kas regulāri saskaras ar mugurkaula kakla skriemeļiem, kļūst nervozi un uzbudināmi. Bieži vien sāpēm pievieno nelabumu, reiboni un ierobežotu mobilitāti. Ko darīt, ja Jums ir dzemdes kakla sāpes? Pirmkārt, uzzini viņu iemeslu!
Kā atvieglot sāpes dzemdes kakla rajonā osteohondrozē?
Kakla mugurkaula daļa sastāv no septiņiem skriemtiem, diviem augšējiem ir īpaša struktūra, kas ļauj pagriezt galvu uz priekšu, atpakaļ un no vienas puses uz otru. Šī ir viskvalitatīvākā visa mugurkaula vieta un līdz ar to visneaizsargātākā. Dzemdes kakla mugurkaulā biežāk nekā citās:
- stiepjas;
- ievainojumi;
- dziedzeru izmaiņas starpskriemeļu diskos;
- artrīts;
- artrīts.
Bet tomēr visbiežākais sāpju iemesls kaklā ir osteohondroze. Šī slimība noved pie ievērojama kakla kustības ierobežojuma, tās galvenais simptoms ir sāpes, kas palielinās ar noteiktu galvas stāvokli. Šādas sāpes dzemdes kakla mugurkaulā ir signāls, ka ir laiks konsultēties ar speciālistu. Jebkurā gadījumā nav iespējams izmantot mehānisko terapeitu un tradicionālo dziednieku pakalpojumus, pirms tiek veikta MRA , vai vismaz rentgenstaru vairākās izstādēs. Ja osteohondrozi sarežģī trūce, tad viena nepareiza masiera kustība var izraisīt paralīzi.
Parasti ar osteohondrozi ārsts izraksta šādu ārstēšanu:
- pretsāpju līdzekļi sāpju novēršanai;
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi mobilitātes atgriešanai;
- Hondroprotektori skrimšļu un starpskriemeļu disku stiprināšanai;
- terapeitisks uzdevums, lai novērstu recidīvu.
Sāpju ārstēšana dzemdes kakla mugurkaulā
Ja nav nekādas tūlītējas iespējas redzēt ārstu, jūs pats varat mazināt situāciju. Ja jums ir krasas sāpes kaklā vai sāpes kakla un krūšu kurvja rajonā, jums vajadzētu veltīt veltni no vannas dvielīša, apmēram 15-20 cm diametrā, gulēt uz muguras grīdas un novietot veltni tieši zem fizioloģiskā saliekuma zem kakla. Šajā situācijā sāpēm jāsamazina. Vai tev patika atvieglojums? Tādējādi problēmu var atrisināt atsevišķi. Lai noņemtu sāpes šajā gadījumā, tas palīdzēs menovizīnu un jebkuru citu pretiekaisuma līdzekli. Nākotnē jums būs nepieciešams
- Nelietojiet ilgi sēdēt neērtā stāvoklī, laiku pa laikam mainiet ķermeņa stāvokli darba laikā.
- Reizi stundas vai divas reizes veiciet nelielu iesildīšanu - šūpoties rokas, izveicīgs galvas pagriezienus no sāniem uz otru un slīpi uz priekšu un atpakaļ. Šie vingrinājumi ne tikai labvēlīgi ietekmē mugurkaulu, bet arī stiprina smadzeņu asinsriti, uzlabo redzi.
- Ēdiet vairāk čilliju, želeju un pārtiku, kas bagāta ar pektīniem.
- Gulēt uz zema, bet stingra spilvena.