Personības pašpilnveidošana

Cilvēka pašattīstība ir pašizglītība vai, citiem vārdiem sakot, mērķtiecīga rīcība pret sevi attīstībai. Parasti cilvēki izvēlas attīstīt sev labas īpašības, morāli, saskaņā ar idejas idejām.

Pašattīstības plāns

Ja jūs nezināt, kā uzsākt pašattīstību, šeit jūs atradīsiet noderīgus ieteikumus šajā jautājumā.

1. Nēsājiet ar jums, piezīmju grāmatiņu, planšetdatoru, mobilo tālruni, balss ierakstītāju vai kaut ko citu, kas ļautu jums ierakstīt vai ieskicēt tās idejas, kas nāk prātā. Izvēlieties visatbilstošāko tēmu, piemēram, finansējiet un izveidojiet savu smadzeņu, lai radītu domas par to, kā jūs varat uzlabot savu finansiālo stāvokli. Pierakstiet visu, kas tavā prātā ir par to. Idejas sniegs jums skaidru priekšstatu par to, kas jums vēl jādara, lai uzlabotu savas dzīves kvalitāti, un jūsu nodomi kļūst nopietnāki un nopietni nekā jebkad agrāk. Ja jums liekas, ka šis temats jau ir nojaukts, mēģiniet strādāt ar citu.
2. Dzīvo šeit un tagad. Izskaust dzīvo skaistu sapņu ieradumu par to, kas būs "ja es ...", "pēc es ...".
3. Māksla sasniedz daudzus mazus soļus. Lai sasniegtu vēlamo, jums katru dienu jāpilda noteikta kopējā darba slodze. Ļoti labi ir uzskatīt šo metodi par fizisko vingrinājumu piemēru. Ja jūs vēlaties, lai būtu ideāls skaitlis, tad, lai sasniegtu šo mērķi, jums ir jādara noteikti vingrinājumi katru dienu, tikai tad rezultāts neuzturēs jūs gaida.
4. Plānošana. Personības izaugsmi ir grūti iedomāties, apgūstot šo prasmi. Pārtrauciet savu dienu blokos: no rīta, pusdienām, pēcpusdienā vai vakarā utt. Izmantojot šo vienkāršo paņēmienu, jūs varat viegli izsekot, cik daudz laika jums nepieciešams uzdevuma veikšanai.
5. Sazinieties ar cilvēkiem, kas iedvesmo jūs izmantot. Atšķirieties no personībām, salīdzinot ar kurām jūs uzskatāt, ka esat jau tik daudz sasniedzis, un jūs varat apstāties pie tā.
6. Lai justies labi un vienmēr labi izskatās, jums ir jābūt pietiekami labi zināšanām 3 dažādos virzienos: veselīgu uzturu, ķermeņa treniņu vai treniņu, pareizu psihisko pašregulāciju.

Pašattīstības metodes

Psiholoģijas pašnovērtēšanas nepieciešamība ir pētīta jau daudzus gadus. Saistībā ar to Abraham Maslow izstrādāja jēdzienu "Pyramid of Needs", kurā viņš pelnījusi vissvarīgāko vietu pašrealizācijas vēlēšanās. Viņš arī pierādīja, ka tā īstenošanas iespēja ir pieejama tikai tad, ja ir izpildītas visas pamatvajadzības.

Pašattīstības pakāpes

Lai virzītu uz priekšu uz mērķi, jums ir jāiet cauri vairākiem posmiem.

1. Darbības mērķa definīcija.
2. Ideāla vai ideāla rezultāta radīšana.
3. Termiņu un sekundāro mērķu piešķiršanas definīcija.
4. Pašapziņa un pašrealizācija.
5. Paškontrole un pašregulācija.
6. Pašattīstība.

Pašattīstības paņēmieni

Pastāv milzīgas dažādas metodes, kas palīdz cilvēkiem tuvināties viņu ideālajam "es" tēlam kopīgas starp kurām ir šādi.

1. Gribasspēka attīstība.
2. Bezjēdzīga pārveidošana - noderīga.
3. Es esmu mieru.
4. Divu viņa personisko īpašību saskaņošana, piemēram, racionalitāte un sapnums.
5. Jungijas dialogs.
6. Balansēšanas ritenis.

Uzlabojiet sevi, izmēģiniet kaut ko jaunu un tad noteikti sasniegsiet to, ko vēlaties.