Kad visa bērnība tika pavadīta mannas putnu gaļā, ir pienācis laiks saprast šīs propagandas pareizību. Katra ēst ar kausētu kausētu biezputru uzskatīja par tavu vecāku uzvaru - "par māti, par tēvu", un bērns pagriežas prom - varbūt kāda iemesla dēļ? Nav 100% noderīga un 100% kaitīga, dzīve, tā ir kā zebra ... Tātad, mēs sapratīsim, kur mannu ir noderīga un kur kaitējums, tas ir, dala mūsu zebra pāri svītrām.
Mannu putra priekšrocības
Jebkurš produkts var būt noderīgs, līdz esat to iztērējis. Nākamais kaitējums sākas.
Arī mannas putru izmantošana ir acīmredzama, ja vien jūs neorganizējat sev trauslu.
Vissvarīgākais uztura elements, manna kļūst par kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tā ir viskoza struktūra, bez tā traka šķiedru procentu (atšķirībā no lielākās biezpiena). Manka apņem pārtikas traktu, dziedē plaisas zarnās, to vajadzētu ēst ar gastrītu un čūlu, bet gan ūdenī un bez garšas piedevām - sāli, eļļu, cukuru utt.
Bet tas nav vienīgais mannas putraimu lietojums. Tas nav nekas, ka to baro bērni - mango ir augstas kaloriju ēdiens, un bērni spēj ātri iztērēt saņemto enerģiju. Arī mannas putradziņa ir piemērota to cilvēku uzturam, kuri ir saskārušies ar smagām slimībām un operācijām - slīpētas struktūras un augsta enerģētiskās vērtības dēļ manga ātri uzsūcas un mazina stresu un depresiju.
Bet atkal mēs atceramies, ka ar visiem iepriekš minētajiem gadījumiem ieguvums ir tikai ar mannu uz ūdens.
Mannu putra kaitējums
Ar mūsu uzdevuma pirmo daļu mēs sapratām, ka paliek tikai kaitējums.
Pretēji tam, ka daudzi spēj pieskarties mannu smalko piedevu sarakstam, patiesībā nevajadzētu sajaukt tā uzturvērtību ar kviešiem. Jā, mannas putraimi ir kvieši, bet slīpēšanas procesā manga ne tikai kļuva "viegli sagremojama", ar visām lietderīgām vielām, kas palikušas ar sasmalcinātiem graudiem.
Manga diametrs ir līdz 0,75 mm, tas ir nedaudz vairāk par miltu graudu, bet mango ir vairāk miltu, nevis kviešu. Pagatavojiet mannu bez piedevām un gatavojiet atsevišķā miltu maisiņā - garša būs ļoti līdzīga.
Manka ir amiloidāls produkts, tāpēc tas ir kaitīgs visiem, kas dzīvo reģionos ar augstu mitruma līmeni, kā arī visiem, kam ir kādas problēmas ar elpošanas sistēmu. Manka palielina plaušās gļotas, kas var izraisīt astmu un hronisku klepu.
Arī šis produkts nav ieteicams bērniem līdz 2 gadu vecumam, jo mannas putraimonija neļauj pilnībā absorbēt kalciju, kas, savukārt, ir nepieciešams D vitamīna asimilācijai, kas draud ar rahīts un kaulu sistēmas maldevelopment.
Mannas putra, kura zaudē svaru
Ir divi iemesli, kas novājina visus izcilos mannas putru lietošanas pārskatus, zaudējot svaru.
Pirmkārt, mango ir ogļhidrātu produkts. To nevar ēst diabētiķi, un visi tie, kas vēl ir tālu no cukura diabēta , vienkārši pasliktinās dzīvnieku bada, kas diētas laikā nenotiks. Manka - tas ir milti!
Otrkārt, mannas putraimu satur daudz lipekli - vielu, kas nesen tika plaši apsūdzēta alerģiju provocējot. Ar nemainīgu mannas putraimu lietošanu nevar izvairīties no lipekļa alerģijas.
Bet tas nav viss glutēna priekus. Šī viela padara zarnu sienas plānākas, bojājot tievo zarnu čūlas. Rezultātā vispirms ir caureja, tad anēmija (tiek pārkāpti barības vielu asimilācijas procesi zarnās), un pēc tam veselība samazinās - attīstība palēninās bērniem, novecošana strauji noveco.
Zaudēt svaru uz grauzdētām mannas putām ir vismaz smieklīgi, jo mango ir ļoti augstas kaloritātes produkts. Jums nenotiek zaudēt svaru miltiem. Un barošanai bērniem ar mango trīs reizes dienā tiešām nav nepieciešams - šis krupis palīdz noņemt ķermeni no kalcija un tādējādi izraisa kaulu, raķīta trauslumu un tikai lēnu un bojātu attīstību.