Saskaņā ar statistiku, no 1 līdz 2% iedzīvotāju veido attiecības (gan draudzību, gan romantika), manipulējot ar savu partneri. Bieži vien manipulācijas objektos pat nav aizdomas, ka tie ir pakļauti citas personas gribai un darbojas saskaņā ar viņa vēlmēm, aizmirstot sevi par savām interesēm un vajadzībām. Turklāt pat pēc pārtraukuma manipulācijas objekts nejūt atvieglojumus. Gluži pretēji, tādi cilvēki ir ļoti iemīlējušies savā partnerī un daudzus mēnešus un pat gadus jutīs neiedomājamu sajūtu personai, kas viņus manipulē.
Pārkāpumu, kas balstās uz manipulācijām, risks ir tas, ka viens no partneriem ir spiests domāt, ka mijiedarbības procesā rodas problēmas par vainīgu. Viņš jūtas dziļi nelaimīgs, piedzīvo negatīvas emocijas, bet pat neuztver reālos notiekošos cēloņus. Šajā rakstā mēs uzskaitām universālas manipulatīvas uzvedības pazīmes, kuras, cerams, palīdzēs jums identificēt negatīvās tendences attiecību agrīnā stadijā, kā arī aizsardzības metodes, lai novērstu bēdīgo pieredzi. Jāatzīmē, ka dažreiz tie, kuriem nav raksturīga psiholoģiska kontrole, var neapzināti pieņemt manipulācijas taktiku. Šeit tas būs īpaši par apzinātu psiholoģisko ietekmi, kad subjekts, tāpat kā klasiska kāršu spēle, apzināti apgūst kompetentu stratēģiju.
Viena no regulārām metodēm, ko izmanto manipulatori, ir informācijas aizstāšana vai sagrozīšana: "Viss noticis ...", "Vai tu esi tavā prātā? ...". Manipulators noliedz faktus, uz kuriem atsaucas viņa partneris, tādējādi liekot otrai apšaubīt savu garīgo veselību, viņš izkropļo priekšstatu par notiekošo. Lai pretotos šai psiholoģiskās kontroles formai, ir nepieciešams saglabāt dienasgrāmatu un sīki aprakstīt visus notikumus. Ieteicams arī apspriest to, kas notiek ar radiniekiem vai psihologu.
Lai manipulators būtu raksturīgs viņu vainas noliegšanai. Viņš nekad nepieņem, ka viņš bija nepareizi. Šādi cilvēki jūs apsūdzēs par jebkādiem pārkāpumiem, lai atbrīvotu no atbildības. Piemēram, darba kolēģi apšaubīs jūsu produktivitāti, ja to rādītāji pastāvīgi ir zemi. Lai nezaudētu savu laiku, ieteicams neiebilst pret šiem cilvēkiem.
Klasisko manipulāciju situācijā subjekts bieži pārspīlē savas emocijas. Šīs uzvedības nolūks ir pakļaut otru sliktu gaismu, lai viņai jūtos kā slikts cilvēks. Piemēram, situācijā, kad mēģināt skaidri pateikt, ka jums kaut kas nepatīk, provokatora reakcija, iespējams, ir: "Tātad, es esmu slikta persona. Tātad tu domā? " Ļoti bieži šādas izteikšanās var izpausties pietiekami agresīvā veidā, lai manipulācijas objekts nedotu iespēju sniegt ierosinātājam komentārus.
Atcerieties, ka daudz vieglāk pakļaut vīrieti viņa gribu, kas ir pilnīgi atkarīga no partnera. Tādēļ viens no galvenajiem šādu cilvēku uzdevumiem ir kontrolēt laiku, vidi un pat manipulētā cilvēka emocijas. Pakāpeniski jautājums akcentēs jūsu uzmanību tikai uz viņu, likt jums atkarībā no viņa laika grafiku, mēģiniet pārliecināties, ka jūs pārietat no ģimenes vai tuviem draugiem. Jūsu hobiji, kas iepriekš jums deva prieku, tiks apšaubīti. Galu galā jūs pavadīsiet laiku, kamēr manipulators vēlas. Atkal jums būs jautājums, kas dod jums prieks un pozitīvas emocijas un dalīties ar manipulatora hobiju.
Ir svarīgi zināt, ka psiholoģiska manipulācija, lai arī tai nav izteiktu ārēju izpausmju, var ietekmēt jūsu veselību. Ir daudz vieglāk identificēt neveselīgas attiecības, kad tiek saņemti tieša rakstura draudi. Pievērsiet uzmanību sev, savām izjūtām un pieredzēm. Zinot provocēšanas un kontroles pamatstratēģijas, jūs palīdzēsiet noskaidrot uzticamos cilvēkus un novērst viņu ienākšanu jūsu dzīvē.