Neskaidri par sevi bieži sievietes interesējas par to, kā sevi mīlēt, un, lai gan psihologu ieteikumi var atšķirties viens no otra, tomēr joprojām ir vairāki līdzīgi ieteikumi.
Kā piedot un mīlēt sevi?
Vispirms ir svarīgi saprast, kāds ir zemās pašcieņas un pašnodarbinātības trūkums. Bieži vien visas problēmas nāk no bērnības, kad vecāki no izglītības iegūst vēlamo rezultātu un netīši vārdi var iznīcināt bērna psihi. Pieaugušā cilvēks var izpausties kā nepatīkams un noraidīts kā cienīgs personība. Dažreiz nespēju mīlēt sevi var izraisīt dažas pagātnes kļūdas, par kurām persona pastāvīgi piedzīvo vainu. Lai atbrīvotos no šīs sajūtas, jums jāiemācās piedot sevi. Pagātnei jābūt pagātnei. Ir svarīgi saprast, ka jūs to nevarat mainīt, bet jūs varat radīt skaistu dāvanu un nākotni bez nožēlu un pārmetumiem. Psihologi iesaka aizmirst par savām kļūdām, jo īpaši, ja viņi spēj saindēt dzīvi. Galu galā, kā izaugt, mīl sevi un iemācīties dzīvot laimīgi, ja jūs pastāvīgi paužat nožēlu par jūsu veiktajām darbībām. Jums vajadzētu būt iespējai piedot savu vājumu, un tad mīlestība nāks.
Padomi, kā mīlēt sevi sievietei
Lai izmaiņas tiktu parādītas iekšā, ir svarīgi to mainīt un no ārpuses. Sievietei tas dod papildu iemeslu mīlēt un cienīt sevi. Tāpēc jums ir jādodas uz diētu, jādara sports vai jākaida. Papildus šauram skaitlim tas radīs pozitīvas emocijas, kas palīdzēs paātrināt psiholoģiskās izmaiņas. Pamata padoms, kā sevi mīlēt, ir tas, ka tas ir nepieciešams:
- vairāk palutiniet sevi;
- saglabāt acu par savu izskatu;
- dari sev dāvanas;
- atbrīvoties no upura lomas;
- sazinieties ar sevi pēc iespējas biežāk;
- klausies savu intuīciju;
- slavēt sevi;
- pārtraukt kritizēt un nožēlot;
- domā tikai par labo.
Daudzas sievietes spēj pārāk daudz koncentrēties uz savām nepilnībām un pastāvīgi to paturēt prātā. Šī ir liela kļūda un destruktīvs atgādinājums par jūsu nepilnībām. Tāpēc psihologi iesaka veidot sarakstu ar savām negatīvajām īpašībām un mēģināt tos aplūkot no cita viedokļa. Piemēram, talkativitāti var pārvērst pozitīvu īpašību rindā - komunikabilitāte un zinātkāre, un lēnums - vēlēšanās darīt visu rūpīgi, nozīmīgi un kvalitatīvi.
Psihologa padoms par to, kā sevi mīlēt, satur svarīgu punktu par to, ka nevajadzētu salīdzināt sevi ar kādu citu. Ir nepieciešams vienmēr saprast un atcerēties, ka katra persona ir indivīds. Tas viss ir šarms. Daudzas sievietes iesaistās sistēmā, kas radīja sabiedrību. Tātad, piemēram, daudzi cilvēki vēlas, lai modelis būtu ārējs, bet faktiski šāds skaistums izskatās nedabisks un auksts. Daudz labāk ir vienmēr palikt sev bez imitācijas un kopēt citu personu.
Ir svarīgi atcerēties, ka, ja sieviete nevar mīlēt sevi, tad citi to viņai nedarīs. Šajā gadījumā jums ir jāzina pasākums, lai nesajauktu mīlestību pret sevi ar savtīgumu un augstprātību. Visi psihologi atzinīgi vērtē veselīgu egoismu, kas nepārsniedz morāles robežas.
Kā sevi mīlēt - apliecinājums
Apliecinājums ir īpašs paziņojums, kas palīdz mainīt domāšanu un tādējādi arī nākotni. Ar domu palīdzību jūs varat mainīt iekšējo noskaņojumu un mīlēt sevi. Šādām frāzēm jābūt skaidri formulētām, un tām nevajadzētu saturēt "nē" daļiņu. Lai apgalvojumi rīkoties, ir svarīgi tos katru dienu atkārtot pie spoguļa vai sevis, iet uz pastaigām. Ir saraksts ar frāzēm, kas palīdzēs mainīt domāšanu un mīlēt sevi, piemēram:
- Es esmu apdāvināta un ļoti talantīga persona.
- Es pieņemu sevi kā es.
- Es cienu sevi par saviem uzskatiem un principiem dzīvē.
- Es mīlu un mīlu.