Daudzi cilvēki nezina, kas ir kavēšanās , lai gan šī parādība mūsu sabiedrībā ir ļoti izplatīta un zināmā mērā raksturīga gandrīz visiem cilvēkiem. Tas ir satriecošs, atliekot svarīgus jautājumus, kas vēl būs jādara. Tā rezultātā rodas nopietnas problēmas gan dzīvē, gan profesionālajā darbībā.
Un tas nav slinkums?
Nē, slinkums un vilcināšanās ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Ja kāds kaut ko neko dara slinkuma dēļ, viņš jūtas labi, baudot pilnīgi pelnītu atpūtu. Gluži pretēji, cilvēkam, kas cieš no kavēšanās, rodas trauksme, bailes, kas ilgtermiņā kļūst stresa cēlonis.
Citiem vārdiem sakot, darbinātājs ir laimīgs, neko nedarot, un trūcīgajiem vīriešiem ar kavēšanos pastāvīgi tiek pārkāpts sirdsapziņa, prasa tūlītēju rīcību, bet šim cilvēkam nav "morālas spēka".
Simptomi
Tādēļ, ja rodas problēma - novilcināšana, - tās simptomi ir jāzina visiem.
Persona, kas cieš no šī psiholoģiskā traucējuma, cenšas atlikt visus svarīgos gadījumus "vēlāk", īpaši, ja to īstenošanai ir daudz laika. Viņš nodarbojas ar jebko, bet nav nepieciešams. Viņš karājas VKontakte vai Odnoklassniki, piedāvā solitārs, stāsta kolēģiem par trušu vai dzērienu tējas pieaugumu. Citiem vārdiem sakot, cenšoties aizkavēt to brīdi, kad vēl ir jāuzņemas bizness.
Rezultātā viņam nav daudz piespiedu darīt visu darbu paātrinātā tempā, kas, protams, ietekmē tā kvalitāti un izraisa varas iestāžu kritiku vai skolotāju neērtību, ja tas ir jautājums par to, kurš cits mācās.
Šis scenārijs netiek veikts reizēm (konkrētam darbam tas nepatīk), bet vienmēr un kā rezultātā rodas smagas psiholoģiskas sekas.
Ko man darīt?
Attiecībā uz šīs parādības iemesliem zinātniekiem nav kopīga viedokļa. Viņi sauc visvienkāršāko, un nevienā versijā nav izskaidroti visi fakti. Tātad, nezinot, ko novilcināšana nozīmē kā psiholoģisku problēmu, kāda ir tā izcelsme, tās cēloņu nav iespējams novērst, un ir nepieciešams strādāt ar tā sekām.
Lai pārvarētu vilcināšanos, parasti ir ieteicams izmantot laika pārvaldības metodes, tās var atrast internetā. To būtība ir atkarīga no tā, ka viss ir nepieciešams - absolūti viss, lielais un mazais, - sadalīt uzņēmumu uz 4 grupām:
- Svarīgi un nav steidzami (lai beigtu institūtu, kļūt par nodaļas vadītāju ...).
- Svarīgi un steidzami (pabeidziet diplomu, iegādājieties medicīnu, ņemiet ziņojumu ...).
- Nesvarīgi un steidzami (doties uz gadskārtu, skatīties savu iecienīto filmu ...).
- Nesvarīgi un neatliekami (bieži vien "chronofagi" (laika devourers): tērzējiet tīmeklī vai tērzējiet tīklā, tērzējiet ar veikaliem, spēlējiet kārtis ...).
Pamatojoties uz šo lietu analīzi, tiek sastādīts lietu saraksts, sākot ar svarīgiem un steidzamiem gadījumiem. Un tas ir izpildīts, bet, sākot no jebkuras vietas ar šādu aprēķinu, dažādu grupu gadījumi mainās. Tajā pašā laikā ir jāievēro noteikumi un noteikti jāpiešķir laiks atpūtai.