Ja svešinieks pēkšņi sāk justies pie tevis, tas ne vienmēr nozīmē, ka viņš ar tevi flirtu. Iespējams, ka viņš vienkārši nespēj ietvert piespiedu sašutumu gadsimtā - nervu tic.
Arī nervu tīks var izpausties kā piespiedu bieži saskaršanās ar sejas, deguna muskuļiem vai muskuļiem no mutes. Tomēr visizplatītākais ir acu ērcelis.
Pieaugušā acs nervu nervozitāte nav slimība, bet drīzāk brīdinājuma simptoms tās veidošanās procesā vai signāls par jau esošiem ķermeņa darbības traucējumiem - gan fizisko, gan garīgo. Lai saprastu, kā ārstēt acs nervozitāti, vispirms ir jāsaprot šīs nepatīkamās parādības cēloņi.
Nervu cēloņi
Pēkšņs nekontrolēts acu muskuļu cirpums rodas nepareizu komandu dēļ smadzeņu reģionos, kuri ir atbildīgi par normālu muskuļu tonusa regulēšanu. To var izraisīt šādi iemesli:
- nervu sistēmas pārslodze spēcīgas psiho-emocionālās pieredzes dēļ (piemēram, bailes, depresija);
- acu pārmērīgs darbs (piemēram, ilgstoša datora darbs, lasīšana);
- centrālās nervu sistēmas slimības, traumu sekas;
- infekcijas ķermeņa ķermenī;
- magnēzija ķermeņa deficīts.
Kā izārstēt acu nervozitāti?
Ja acu nervu nervozitāte bieži neparādās, tad, visticamāk, tās izraisītie iemesli ir pilnībā novērsti. Ja jūs varat savienot šo parādību ar neseno psiholoģisko traumu vai pārmērīgu darbu, tad jums nav grūti uzminēt, kā rīkoties ar nervu tic.
Protams, vispirms jums vajadzētu rūpēties par savu psiholoģisko stāvokli - atbrīvoties no negatīvām domas un emocijām. Vislabāk tas ir meditācijas, sports, aktivitātes brīvā dabā, automātisko ieteikumu metodes. Ja pats nevarat atrisināt savas problēmas, jums var būt nepieciešams konsultēties ar psihologu. Pozitīvai iedarbībai būs arī nomierinošas un pretkrampīgas zāles, ko izrakstījis ārsts.
Ar nervu tic, kas saistīts ar pārmērīgu darbu, labākās zāles būs pilnvērtīgs miegs. Miega laikā visi muskuļi atslābina, nervu sistēma atgriežas normālā stāvoklī. Darba laikā ir svarīgi veltīt pietiekami daudz laika pārtraukumiem, kuru laikā jūs varat pilnībā atpūsties.
Lai novērstu spriedzi no acīm, jūs varat izmantot vienkāršu vingrinājumu: pievelciet acis vairākas reizes, maksimāli sasprindzinot plakstiņu klātbūtni, un pēc tam vienkārši apsēdiniet ar aizvērtām acīm.
Magnija trūkums būtu jāapmierina, ņemot zāles, kas satur magniju un kalciju. Diētu ir ieteicams arī palielināt produktus, kas satur šos elementus, kā arī augļus, dārzeņus, jūras veltes. Būtu jāizslēdz spēcīgas tējas un kafijas lietošana. Parasti vienas vai divu dienu laikā šādas nervu sistēmas pāri pašiem. Bet, ja tas ilgst nedēļu vai ilgāk, noteikti vajadzētu sazināties ar neirologu. Pēc cēloņa diagnosticēšanas un identifikācijas viņš var noteikt, kā no nervu ticības atbrīvoties.
Nervu liktu tautības līdzekļu ārstēšana
- No noguruma no acīm, kas noveda pie ērču, jūs varat izmantot spēcīgu tēju losjonus vai kumelīšu ziedu infūziju.
- Efektīvs līdzeklis pret nervu tic pret psihisko pieredzi ir nomierinoša infūzija.
To var pagatavot atbilstoši vienai no šādām receptēm:
- sajauc piparmētru lapas, treflora ūdens lapas, valerīns sakneņus, apiņu konusus proporcijā 2: 2: 1: 1; 2 ēdamkarotes maisījuma ielej 400 ml verdoša ūdens un atstāj 20 minūtes; paņem pusi glāzes no rīta un pirms gulētiešanas;
- sajauciet kumelīšu ziedus, piparmētru lapas, citronu balzamu lapas un valerīns saknes 3: 2: 2: 2 attiecību; 2 ēdamkarotes maisījuma ielej 400 ml verdoša ūdens un ļauj tam uzdzert 20 minūtes; Uzlieciet glāzi infūzijas līdz trīs reizēm dienā.